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顛覆8小時(shí)睡眠論

睡眠時(shí)間的最后底線(xiàn)：11點(diǎn)

8小時(shí)睡眠未必適合成年人

睡覺(jué)越長(cháng)？癌癥越喜歡

從今往后，請在晚上10～11點(diǎn)之間睡覺(jué)！

睡的越久死的越早

每天睡覺(jué)超過(guò)8小時(shí)死亡率更高？

7小時(shí)睡眠最有益 小于5小時(shí)死亡率高

睡得太多壽命短

“最佳睡眠時(shí)間”出爐：多睡少睡都折壽 多一小時(shí)死亡率高9%

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

睡眠少于7小時(shí)或超過(guò)8小時(shí)的人死亡率高

關(guān)于睡眠你不知道的15個(gè)事實(shí)

長(cháng)壽面面觀(guān)

抓住“黃金睡眠7小時(shí)”

“睡眠時(shí)間與死亡率”有關(guān)系？

睡多了會(huì )死？

[轉載]睡眠時(shí)間與死亡率對照表

養生之道：睡多睡少都會(huì )影響壽命

睡眠時(shí)間與死亡率，看完趕緊去睡覺(jué)！

晚上 12 點(diǎn)睡覺(jué)好，還是 10 點(diǎn)睡覺(jué)好？終于有答案了

健康生活：算一算你到底該睡多久

陳根：睡得越多，并不是越健康？

嚴重缺覺(jué) 心血管病死亡率增加一倍

每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區別，震驚了！

午睡不當 身體越睡越累

睡眠不夠 吃再少也會(huì )長(cháng)胖

你現在的年齡應該睡多久合適?

驚呆了！“睡不好”比“睡不著(zhù)”更可怕，拯救被垃圾睡眠折磨的你！

睡眠時(shí)間與死亡率對照表熱傳 睡多睡少都不好