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睡長(cháng)睡短都對心血管有害，到底應該怎么睡？

最新研究表明，周末睡懶覺(jué)可以讓你免于英年早逝

每天睡覺(jué)超過(guò)8小時(shí)死亡率更高？

7小時(shí)睡眠最有益 小于5小時(shí)死亡率高

睡得太多壽命短

“最佳睡眠時(shí)間”出爐：多睡少睡都折壽 多一小時(shí)死亡率高9%

午睡不當 身體越睡越累

睡眠時(shí)間與死亡率對照表熱傳 睡多睡少都不好

別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險增加14%！

每天睡覺(jué)8小時(shí)和6小時(shí)，區別震驚了！

“睡眠時(shí)間與死亡率”有關(guān)系？

睡多了會(huì )死？

[轉載]睡眠時(shí)間與死亡率對照表

睡眠時(shí)間與死亡率，看完趕緊去睡覺(jué)！

周末多睡會(huì )對身體有好處

最佳睡眠時(shí)間：晚上睡眠不超8小時(shí)，午睡不超1小時(shí)！

顛覆8小時(shí)睡眠論

提醒：60歲以上老年人，睡眠時(shí)間得滿(mǎn)足這個(gè)數，希望把握好

世界睡眠日｜睡眠知識大放送

睡眠時(shí)間與死亡率對照表：一天睡幾個(gè)小時(shí)最好？睡多睡少都不好

睡眠時(shí)間與死亡率對照表

研究證明，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)長(cháng)，決定著(zhù)你的壽命，及早了解

你每天能睡幾個(gè)小時(shí)？ 這項長(cháng)達14年的大規模研究：睡滿(mǎn)這時(shí)間死亡風(fēng)險最低！

辟謠特工隊：每天睡8小時(shí)死得更快？

睡覺(jué)超過(guò)8小時(shí)會(huì )早衰？5個(gè)「睡眠習慣」讓你越睡越不健康！

錢(qián)志亮：保障充足的睡眠，究竟有多重要？

睡眠影響壽命長(cháng)短！不同年齡每天睡多久最好？一篇文章告訴你

睡得越多，死得越快嗎？

睡覺(jué)太多太少都危險！黃金睡眠時(shí)長(cháng)是……收好這份“快速入眠法”

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