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顛覆認知！每天睡滿(mǎn)8小時(shí)，可增加死亡風(fēng)險

有趣的經(jīng)濟學(xué)（第19期）| 周末補覺(jué)能補回工作日睡眠損傷么？

睡太多也致命！睡眠時(shí)間超過(guò)這個(gè)數比熬夜還傷身

睡眠好不好，關(guān)鍵是效率！

JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬(wàn)人隊列研究顯示，睡眠長(cháng)期超8小時(shí)與全因死亡風(fēng)險增加相關(guān)，最高可...

年度綜述聚焦：盤(pán)點(diǎn)全球食品創(chuàng )新與技術(shù) | 熱心腸日報

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

周末多睡會(huì )對身體有好處

柳葉刀：活動(dòng)1小時(shí)可抵消久坐8小時(shí)帶來(lái)的健康風(fēng)險

睡得越多，死得越快嗎？

警惕！1.5萬(wàn)國人研究顯示，這樣睡覺(jué)的人，患癌癥風(fēng)險升高69%！

JAMA子刊：每晚睡多久能活更好？來(lái)看看來(lái)自亞洲四國的數據

減肥沒(méi)效果？是因為你有一個(gè)壞習慣！

【W(wǎng)CC2016】高正常心率者死亡率升高，但運動(dòng)降低影響

睡不夠，增外周動(dòng)脈疾病風(fēng)險！瑞典研究

想要心臟更健康，每天睡夠這個(gè)數！

AD：83萬(wàn)女性隨訪(fǎng)17年的數據表明，睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)竟與患癡呆風(fēng)險無(wú)關(guān)！

晚上 12 點(diǎn)睡覺(jué)好，還是 10 點(diǎn)睡覺(jué)好？終于有答案了

陳根：睡得越多，并不是越健康？

別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險增加14%！

美醫界認證增加癡呆風(fēng)險達2倍的惡習

睡多久決定活多久，你熬的不是夜而是命

最佳睡眠時(shí)間：晚上睡眠不超8小時(shí)，午睡不超1小時(shí)！

《柳葉刀》子刊：工作時(shí)長(cháng)不宜太長(cháng)！科學(xué)家發(fā)現，每周工作時(shí)間≥55小時(shí)與65歲前感染和心血管死亡風(fēng)險顯...

久坐傷身不用怕！《英國運動(dòng)醫學(xué)雜志》發(fā)現每天只需這樣運動(dòng)22分鐘即可抵消久坐帶來(lái)的死亡風(fēng)險

睡眠不足導致體重增加

每晚睡眠6到8小時(shí) 最有利于心臟健康

不容忽視！25年隨訪(fǎng)調查分析發(fā)現：經(jīng)常睡不夠6小時(shí)，中老年人更容易失智

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長(cháng)壽？答案不是8小時(shí)

白天嗜睡，是癡呆癥信號？影響比你想的更復雜！