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會(huì )睡覺(jué)的人更長(cháng)壽，一張“睡眠時(shí)間表”告訴你該睡多久

缺乏睡眠傷身體，但睡眠過(guò)度更可怕！一張“睡眠時(shí)間表”告訴你該睡多久

入睡難怎么辦？

午睡和壽命有關(guān)系嗎？提醒：5種不好的午睡習慣，中老年人盡早改

睡眠不夠 吃再少也會(huì )長(cháng)胖

漲知識：5分鐘的幸?；鼗\覺(jué)，竟是精神殺手？！

冬天早上幾點(diǎn)起床合適

為什么暑天最適合午睡？7個(gè)你想不到的好處，給身體一次「修復」的機會(huì )吧～

睡眠少的危害超出你的想象 這些癥狀都是由它引起的

睡前是養生黃金時(shí)間！堅持4個(gè)好習慣，長(cháng)壽不會(huì )離你太遠

壽命長(cháng)短是每個(gè)人都關(guān)心的話(huà)題，人們常常想知道如何延長(cháng)自己的壽命。

中午睡覺(jué)影響壽命？過(guò)了55歲，該怎么休息好？請把這“3點(diǎn)”記住

50歲后，身體這3個(gè)部位變“低”的人，壽命可能也比較短

睡眠不好竟然直接影響壽命？

站樁隨筆——近期（2014年1—2月）站樁

嬰兒洗澡什么時(shí)間最好 嬰兒洗澡最佳時(shí)間是幾點(diǎn)

[轉載]睡覺(jué)也可以減肥?原來(lái)你白白浪費了這么多瘦身時(shí)間

24小時(shí)防痔指南

一個(gè)新的嘗試（20211212第133期）

午睡過(guò)長(cháng)會(huì )導致血壓升高嗎？

堅持跑步壽命長(cháng)，那晨跑好還是夜跑好？醫生給出最佳時(shí)段！

二、有氧運動(dòng)

健康生活：算一算你到底該睡多久

嗜睡是危險疾病的征兆

喜歡熬夜？大數據統計：睡眠的多少與壽命的長(cháng)短息息相關(guān)

老人一天睡多久才健康？8小時(shí)可不是標準答案

睡眠還能延長(cháng)壽命 老中醫教你怎么睡好覺(jué)

不騙你，熬夜真能“熬死”人 - 今日頭條(TouTiao.com)

每天睡6個(gè)小時(shí)比睡8個(gè)小時(shí)更傷身，4個(gè)危害不能忽視

午休晚休睡幾個(gè)小時(shí)才科學(xué)