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失眠“2分鐘入睡法”，成功率96％，躺下就能睡著(zhù)，再也不用安眠藥了！

“兩分鐘入睡法”成功率96％，躺下就能睡著(zhù)，再也不用安眠藥了

總是失眠睡不著(zhù)？這5個(gè)“土方法”助你躺下就睡著(zhù)，跟安眠藥拜拜

經(jīng)常失眠睡不著(zhù), 夜尿頻繁? 睡前偷偷吃一點(diǎn), 讓你一覺(jué)睡到天亮

失眠不用安眠藥！開(kāi)水加上“它”，睡前喝一杯，一覺(jué)睡到大天亮，試試吧

這2個(gè)穴位，睡前按一按，讓你躺下就能睡著(zhù)，睡覺(jué)再不用吃安眠藥

安眠藥，你會(huì )吃么？為啥要睡前吃？為啥吃完要坐會(huì )再躺下？這是哪波神操作？漲姿勢??！

6種天然“安眠藥”，吃完讓你一覺(jué)到天亮

夏天睡覺(jué)失眠幾個(gè)誤區，你中招沒(méi)有？入眠小技巧，讓你一覺(jué)到天亮

香蕉加上它，被稱(chēng)為“天然安眠藥”，安神助眠，好夢(mèng)自然來(lái)

第83期:經(jīng)常睡不好，是因為你不會(huì )睡覺(jué)！

神經(jīng)科專(zhuān)家：教你3招，擺脫失眠，不用再吃安眠藥，失眠者必看！

改善睡眠質(zhì)量是抗衰老的特效藥

睡前吃點(diǎn)“它”，告別失眠，一覺(jué)睡到天亮！不用吃安眠藥

半夜經(jīng)常失眠睡不著(zhù)? 每天睡前喝一杯“它”, 比安眠藥還管用

失眠最怕的解藥，不是安眠藥而是＇它＇，據...

香蕉和此物一起吃，勝過(guò)“安眠藥”，睡前吃一口，一覺(jué)睡到大天亮

翻來(lái)覆去睡不著(zhù)？睡前喝一杯“它”，讓你一覺(jué)酣睡到天亮

香蕉竟是安眠藥！揭曉睡前食物紅黑榜(11)

睡不好是心火旺，入睡難是肝郁結？建議常吃5物，或可有助睡眠

睡前按一按，只花3分鐘，一夜好睡眠，安眠藥也不過(guò)如此！

失眠多夢(mèng)睡不著(zhù)？睡前喝一杯，安神助眠，讓你一覺(jué)酣睡到天亮

每天睡前吃點(diǎn)它們，想失眠都難【健康一招】

做好睡前準備　遠離失眠困擾

天然“安眠藥”被發(fā)現，不是香蕉，更不是牛...