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推腹可以讓你輕輕松松收獲健康 減肥強腎跪膝秘法

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中里巴人：求醫不如求己

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身無(wú)“三濁”一身輕

大補肝腎-跪膝法

排病氣濁氣法

整理中里巴人微博的中醫語(yǔ)錄

氣機該降不降的，怎么辦？別急，教你艾灸兩個(gè)穴位，就能有效降氣

每天早上這樣拉筋，排出濁氣和體內濕氣！