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權威發(fā)布，想要健康，每天至少要走7000步,你達標了嗎？

健步走、跑步、騎車(chē)、跳繩和HIIT這些有氧運動(dòng)怎么選？

無(wú)氧運動(dòng)易疲勞 “三高”人群運動(dòng)要量力而行

新年給不同人群制訂健身計劃

【小學(xué)家長(cháng)】如何培養兒童的運動(dòng)興趣

運動(dòng)健身的保健常識

中低強度訓練保證運動(dòng)健康

什么是有氧步跑？不要把它和其它跑步混為一談

吃藥就能抗「骨質(zhì)疏松」？別天真了，讓醫生告訴你真相！

每周做有氧運動(dòng)的次數建議

運動(dòng)量多少算合適

每天慢跑5公里和健走5公里的區別是什么？真相被揭開(kāi)，讓人不敢相信

有氧鍛煉負荷強度對兒童心理健康的影響

有氧運動(dòng)須謹記要訣

有氧運動(dòng)須謹記要訣每一種運動(dòng)都有它自身的

血糖高怎樣運動(dòng)好，揭示五大降糖運動(dòng)

健身打破下半身的頹廢宿命

疫情期間，在家如何健身？這里有套完整居家鍛煉方案，等你出力

兩個(gè)方法教你怎么確定有氧運動(dòng)強度?。?！

為什么有些跑友一跑起來(lái)心率特別高？該如何破解？

《細胞》子刊：運動(dòng)能夠抑制胰腺癌生長(cháng)！最好的抗癌運動(dòng)是什么？

視頻 | 長(cháng)壽運動(dòng)真的存在嗎？聽(tīng)聽(tīng)醫生怎么說(shuō)

如何安全有效的運動(dòng)？

長(cháng)期的慢步行，每天堅持15000步左右，對身體有什么好處？

大體重人群該如何減肥？跟我一起做運動(dòng)，相信自己的潛力

WHO推薦的各年齡段適合的運動(dòng)方案

春節七天這樣練，體重穩定精神足，超級實(shí)用的春節運動(dòng)方案請收好【健康幸福過(guò)大年】（14）

50歲以后，如何鍛煉身體，能夠預防高血壓，心梗等心腦血管疾??？

健康科普：有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)的區別？

常見(jiàn)的有氧健身運動(dòng)1——健步走