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*簡(jiǎn)單實(shí)用的健身5大法

中老年人心血管鍛煉

介紹幾個(gè)健身運動(dòng)處方

你適不適合練太極，看看這篇文章吧……

四種有氧運動(dòng)瘦身又不累

運動(dòng)時(shí)心率多少合適?

生命在于運動(dòng) 運動(dòng)講究科學(xué)

科學(xué)鍛煉身體的一種方法----有氧健身跑

為什么要測量心率？

日行萬(wàn)步傷關(guān)節？我走17年，膝關(guān)節病、脂肪肝、高血壓都好了 | 四大名醫論步行

靶心率

健走，是最好的運動(dòng)方式之一

盤(pán)點(diǎn)日常健身常見(jiàn)的 6 種方式

糖尿病堅持做好這件事，降糖效果堪比藥物，還不花錢(qián)！8種方法都給您了！

增添魅力--- 男人40歲以后應健身

冠心病的運動(dòng)處方

老人家，心臟不好就別去舉重扳手腕了老人運動(dòng)，宜輕、緩、有氧

老人護理之老年人的日常運動(dòng)

【運動(dòng)養生】學(xué)會(huì )科學(xué)運動(dòng)

胡大一：有氧代謝運動(dòng)的質(zhì)量是關(guān)鍵

鍛煉是高血壓最好的“藥”！要選這4種運動(dòng)才行

你造嗎？習練太極一小時(shí)，至少增壽兩小時(shí)！

運動(dòng)是不花錢(qián)的“抗癌藥”，胃癌患者應該怎么選？

全民健身日|不要再說(shuō)“生命在于運動(dòng)”了！

健身因人而異巧選擇

成年人最頂級的養生：運動(dòng)（建議收藏）

運動(dòng)貴在堅持與適度

科學(xué)健走走出健康 運動(dòng)量適度是關(guān)鍵

為什么有些跑友一跑起來(lái)心率特別高？該如何破解？

科學(xué)運動(dòng)，延緩衰老的良方