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總是感覺(jué)郁郁寡歡？小心不要被這些“非理性信念”給害慘！

合理情緒療法

3個(gè)方法9個(gè)步驟，拆除你的情緒地雷

認知的層次決定了你讓自己舒服的程度

《超越自卑的方法》

拆除你的情緒地雷

想通一句話(huà)，你就不再生氣了

拯救憤怒的情緒：人人都需要一套情緒管理ABC法則！

伊說(shuō)解書(shū)|“理性情緒行為療法”讓你的憤怒成為可以控制的情緒

閱讀阿爾伯特.埃利斯《我的情緒為何總被他人左右》，感受心理學(xué)大師的人生智慧

認知療法的精髓

心靈成長(cháng)|《控制憤怒》

無(wú)法控制憤怒？你需要心理學(xué)大師的這一劑制怒良方！

【青鳥(niǎo)社】每天一本書(shū)--控制憤怒

我們對認知行為療法，還有很多誤解

自動(dòng)思維(bj)

合理情緒療法治療嚴重心理問(wèn)題

說(shuō)說(shuō)小情緒

只知道埃利斯的ABC理論，卻沒(méi)聽(tīng)過(guò)REBT，是時(shí)候了解一下了

為什么你會(huì )生氣？

做自己的心理醫生

【認知13】理性情緒角色技術(shù)：明白道理，還要接受道理

應對焦慮

白色周四 | 《控制焦慮》：在這個(gè)人人都會(huì )焦慮的時(shí)代，該做些什么？

心理咨詢(xún)案例報告

中年男子肩上沉重的石頭不見(jiàn)了！ABC情緒輔導個(gè)案 | 社工案例計劃

走出考試焦慮的困擾

《我的情緒為何總被他人左右》讀后感【深度好文】