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睡眠障礙死亡風(fēng)險高？運動(dòng)可逆轉！中國臺灣研究

哈佛大學(xué)研究證實(shí)：睡得少，死得早

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個(gè)時(shí)間！

痛風(fēng)患者睡眠障礙發(fā)病率高

經(jīng)常感冒？可能是睡眠不足惹的禍！

長(cháng)期睡眠不好可能引發(fā)的疾患

這樣睡覺(jué)讓中風(fēng)風(fēng)險升高3倍，睡覺(jué)時(shí)要留意這些事情！

睡眠少于7小時(shí)或超過(guò)8小時(shí)的人死亡率高

晚上 12 點(diǎn)睡覺(jué)好，還是 10 點(diǎn)睡覺(jué)好？終于有答案了

陳根：睡得越多，并不是越健康？

帕金森前驅期篩查問(wèn)卷

別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險增加14%！

睡多久決定活多久，你熬的不是夜而是命

最佳睡眠時(shí)間：晚上睡眠不超8小時(shí)，午睡不超1小時(shí)！

熬夜看世界杯整個(gè)人垮掉，周末大睡一場(chǎng)能補回來(lái)嗎？

“最佳睡眠時(shí)間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個(gè)時(shí)間

原來(lái)睡得太早也影響壽命？50歲后更得注意，幾點(diǎn)睡、睡多久才好？|睡眠時(shí)間|熬夜|睡眠質(zhì)量|睡眠不足|睡眠障礙

每天睡多少小時(shí)，最長(cháng)壽？

科學(xué)家：睡眠超10個(gè)小時(shí)死亡風(fēng)險提升30%

快醒醒吧，睡眠超過(guò)8小時(shí)，死亡的幾率提高一倍！

防中風(fēng)，睡七八小時(shí)最好

你應該熬夜嗎？

最新研究：老年癡呆和睡眠時(shí)長(cháng)關(guān)系密切！中老年人一天睡多久？

每天最好睡8小時(shí)？

英國科學(xué)家25年追蹤8000人，發(fā)現老年癡呆患者都有一個(gè)特點(diǎn)

睡不好血管硬化風(fēng)險增三成！6招挽救垃圾睡眠

9個(gè)公認“縮短壽命”的壞習慣，你占了幾個(gè)？

每天睡5小時(shí)和10小時(shí)，哪個(gè)癌癥風(fēng)險高？

晚上睡多久跟死亡率直接相關(guān)！你熬的不是夜，熬的是命！

《柳葉刀》子刊：工作時(shí)長(cháng)不宜太長(cháng)！科學(xué)家發(fā)現，每周工作時(shí)間≥55小時(shí)與65歲前感染和心血管死亡風(fēng)險顯...