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每天散步多久最佳？

如何運動(dòng)不僅能鍛煉身體還不傷膝關(guān)節

健康走步有講究，鍛煉身體輕輕松

鍛煉身體，選擇慢跑好還是快走比較好？

老年人適合每天快走嗎？科學(xué)家：每天快走10分鐘，護心臟延壽命

堅持每天快走，是否能延長(cháng)壽命？47.5萬(wàn)人的研究，為你揭開(kāi)答案

動(dòng)起來(lái)也有講究

堅持快走，可有效降血壓，但需將步數控制在這一范圍內，否則傷身

徒步走每天多少公里好

快走一小時(shí)5公里和慢跑30分鐘5公里有區別嗎？

痛風(fēng)病人如何運動(dòng)？醫生老實(shí)說(shuō)：尿酸很怕這些運動(dòng)，多做能降尿酸

什么運動(dòng)瘦身最快？十大減脂塑形運動(dòng)排行榜

“走”的學(xué)問(wèn)

快走VS慢跑

日行萬(wàn)步對身體好? 教授: 不如老實(shí)走6000步!

人過(guò)四十不適合爬樓健身

快步走，你開(kāi)始了嗎？

50歲以后千萬(wàn)要保護好膝關(guān)節！10大護膝技巧請收藏

排毒運動(dòng)

8個(gè)步驟，甩掉核心部位脂肪

有氧快走，讓血管變強壯！

你是那個(gè)在朋友圈曬步數的人嗎？必看

這個(gè)夏天，水中有氧操給你帶來(lái)快樂(lè )，它是枯燥運動(dòng)的調和劑

最好的運動(dòng)不止走路，試試這6招，越活越年輕！

醫學(xué)最前沿 (運動(dòng)與健康篇)：最適合老年人的8種體育鍛煉方法

科學(xué)鍛煉身體的方法

我對戶(hù)外運動(dòng)快步走健身的親身體會(huì )

快走和慢跑運動(dòng)哪個(gè)更適合你？

只做有氧運動(dòng)卻忽視力量，最多得到60分身材，而且運動(dòng)壽命縮短

快步走的好處