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20分鐘HIIT，比慢跑一小時(shí)燃脂效果更好

沒(méi)做有氧運動(dòng)，就能暴瘦20斤？| 第21天，共減重21斤

增肌且減脂，欠糖還脂肪：持續燃脂，EPOC才是脂肪死對頭！

有木有比低強度慢跑更有效的減肥跑法？

沒(méi)空去健身房，在家怎么練減肥最快？

運動(dòng)這事兒，1分鐘就夠了？

用睡覺(jué)來(lái)減肥的懶人瘦身法，用過(guò)的人都瘦了！

「1天4分鐘間歇訓練！持續燃脂12小時(shí)！」是真的嗎？ EPOC是答案

這么跑步，想不瘦都難！

高強度間歇性運動(dòng)（hit運動(dòng)）

用真實(shí)數據告訴你：高強度間歇運動(dòng)減肥效果更好嗎

是時(shí)候糾正HIIT神話(huà)了，你可能從來(lái)沒(méi)做過(guò)一次真的HIIT

HIIT 低碳水，躺著(zhù)都能瘦?。劫?20 分鐘實(shí)操視頻

不知道HIIT還說(shuō)自己懂健身？來(lái)看看這篇高強度間歇訓練全解讀！

運動(dòng)減脂沒(méi)效果？因為你沒(méi)做到這三點(diǎn)！

第801講:運動(dòng)后持續燃脂的神奇效應，真這么美滋滋嗎？

減脂利器——HIIT！

0010 減肥之運動(dòng)篇

HIIT vs LISS 哪種減肥方法更好？

有氧運動(dòng)能夠幫你高效減脂？錯誤，這些才是高效燃脂的條件

鍛煉20分鐘=跑步1小時(shí)，網(wǎng)上爆紅的HIIT減脂法，真的適合你嗎？

什么運動(dòng)更減脂，怎么運動(dòng)更減脂？

最佳燃脂跑法該怎么跑？

到底怎么減脂？！第一季（有氧，無(wú)氧，HIIT哪種訓練更有效）

脂肪最怕的運動(dòng)——HIIT，幫你刷低體脂率，2

高低低強度交替間歇HIIT, 讓身體24小時(shí)消耗脂肪!

究竟什么是HIIT？為什么它那么牛逼？

【硬派健身】為什么HIIT更減脂（高強度間歇訓練）？

6個(gè)HIIT間歇訓練，每天半小時(shí)暴汗燃脂，讓脂肪燃燒起來(lái)吧！

一次20分鐘HIIT間歇訓練，讓脂肪“痛不欲生”！