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主食常吃它，＇三高＇都降了！最理想的吃法，在家就能做！

主食換成它，三高都降了！最理想的吃法，在家就能做！

把主食換成它，三高都降了！最營(yíng)養的吃法，在家就能做！

常吃土豆的注意了！幾十年來(lái)都吃錯了，這樣吃才最健康！

把主食換成它，三高都降了！最營(yíng)養的吃法竟是它，在家就能做

人稱(chēng)“地下蘋(píng)果”，外國人的重要糧食，國內盛產(chǎn)卻只當蔬菜吃

小土豆，大功效!!明明是個(gè)寶，卻被忽略了……

把主食換成它，三高都降了！

土豆不能和牛肉一起吃？營(yíng)養師辟謠：營(yíng)養彼此促進(jìn)，今晚就吃一碗

土豆吃法大排名！烹飪方法對了，還能降血壓、控血糖...... 好處太多了！

營(yíng)養是蘋(píng)果的10倍，外國視為主食，國人嫌它太便宜！

冬天多吃這4種“根菜”，暖身御寒營(yíng)養高，給肉都不換

便宜美味的土豆，換種吃法，秒變血管軟化劑

土豆別總是炒著(zhù)吃了，告訴你一個(gè)簡(jiǎn)單新吃法，比炒著(zhù)吃好吃百倍！

營(yíng)養科學(xué)小知識

土豆別再炒著(zhù)吃了，大廚教你新吃法，咸香誘人，開(kāi)胃解饞，巨下飯

常吃土豆的注意了!幾十年來(lái)都吃錯了,這樣吃才最健康!

土豆新吃法，老人孩子最適合：能當菜，也能當主食，營(yíng)養吸收特好

土豆燉牛腩，吃上一口，流連忘返，來(lái)學(xué)學(xué)怎么做吧！

每天吃1個(gè)勝吃10個(gè)蘋(píng)果！降脂、降壓、控血糖，很多人不知道

你絕對不知道，吃1口它，等于吃6個(gè)蘋(píng)果，3個(gè)番茄，極營(yíng)養！

立春后必須給娃安排！最適合寶寶的6種土豆吃法，營(yíng)養又管飽！

洋芋（土豆）的多種吃法

10種牛奶獨特吃法 既補充營(yíng)養又治病

吃一個(gè)“它”，等于吃30?；ㄉ?，3個(gè)蘋(píng)果，而且家家戶(hù)戶(hù)都吃得起

土豆維生素C含量，是蘋(píng)果的7倍，可蒸著(zhù)吃好，還是過(guò)油炒好？

維C是蘋(píng)果10倍，熱量是米飯一半，平價(jià)營(yíng)養高，當主食也管飽

吃10個(gè)蘋(píng)果不如吃1斤土豆，維C含量是蘋(píng)果的10倍，建議當主食吃

土豆燜飯，主食的神仙吃法#土豆燜飯 #媽呀太香了

零食的“五大功能”和“四種吃法”