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吃午飯的一個(gè)習慣，可能讓你犯困、長(cháng)胖

健康科普 | 你知道嗎？好睡眠是可以吃出來(lái)的

警惕！午飯后就犯困？你的身體可能已經(jīng)……

為啥我老吃飽就困?。?？

睡眠、飲食、體重之間的相愛(ài)相殺

吃完飯就困 這是在“飯醉”？“飯醉”危害大于酒醉，千萬(wàn)不能無(wú)知無(wú)畏！

最勤勞的中國人為什么一到中午就犯困？

甲減是咋回事？為啥患了甲減要補充維生素？

什么食物吃了有助更好的睡眠

各類(lèi)食物血糖指數（GI）表

土豆是健康食物嗎？

高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥?太全了，人手一份!

多吃易消化的食物有利于延年益壽？這是真的嗎

晚上吃點(diǎn)碳水對睡眠有好處.因為碳水刺激分泌胰島素.胰島素有利于色氨酸吸收.并將色氨酸留在血液中.但是碳水也不要吃多了.吃多了會(huì )讓人淺眠多夢(mèng)。

220種食物的血糖生成指數（GI）表

【科普營(yíng)養】你為什么吃完午飯就犯困？

實(shí)用營(yíng)養學(xué)【第二節蛋 白 質(zhì)】

理。性。吃。瓜。

身體缺少“它”，就很容易失眠

西瓜又名寒瓜

為什么中國人喜歡睡午覺(jué)，而西方人很少睡午覺(jué)？

生活分享 | 午后怎么才能不犯困？告訴你吃午餐的一些小秘密

這樣吃米飯患癌機率多5成

如何拒絕尿酸高？

為什么要少吃豬、牛、羊肉，這次找到了實(shí)錘！

煙酸的功能與代謝

20種低GI食物，控血糖，飽腹，還促減肥

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大學(xué)生【你真的知道減肥吃什么嗎？】

32 食物血糖指數一覽表