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《高情商是練出來(lái)的》譚成·讀后啟發(fā)

第1060天《辯證行為療法：掌握正念、改善人際效能、調節情緒和承受痛苦的技巧》

【橋聯(lián)裂縫·第十講聽(tīng)課筆記】情緒失調——神經(jīng)生物學(xué)機制與治療

《高情商是練出來(lái)的》 靜靜解讀

什么是辯證行為療法？

全科診療思路——邊緣性人格障礙

高情商是練出來(lái)的：掌握情緒調節和人際交往技能，幫你提高情商

《辯證行為療法》

了解11種邊緣型人格障礙的表現，成為更專(zhuān)業(yè)的教練

允許自己有“不好”的狀態(tài)：面對困難時(shí)期的四種方法

與其苦苦掙扎，不如與之共舞丨咨詢(xún)師談辯證行為療法

咨詢(xún)師殺手？最不適合談戀愛(ài)？│邊緣型人格障礙

情緒調節的基本技巧——情緒、想法和行為的關(guān)系

如何處理拒絕造成的心理創(chuàng )傷

“討好型”人格自救指南 | 一文讀懂DBT療法

時(shí)下最流行的心理療法

心悅會(huì )開(kāi)講丨每一個(gè)無(wú)法接受的情緒后面，都有一個(gè)得不到愛(ài)的自我

情緒勒索：為什么我們老是希望別人過(guò)得不好？

心理話(huà)題|| 心理學(xué)家告訴你如何應對失敗

情緒調節技巧

第一章 DBT技能訓練的原理《DBT情緒調節手冊》讀書(shū)筆記

“情緒調節智慧”

PTSD——創(chuàng )傷者難以愈合的傷口

疫情期間，如何掌控好自己的情緒—“抗擊疫情，心理援助”公益項目系列培訓第45講

哈佛幸福課 第十課（字幕）