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48小時(shí)超級自衛術(shù)－－內功三步曲 - 內家綜合 - 武度 - Powered by Dis...

靜力傳送---深度刺激

心意拳潛能訓練法

15天大見(jiàn)成效！48天超乎想像！

高頻鼓蕩

48HST內功三步曲

高頻鼓蕩與深度刺激的“明勁”練法_渾圓正氣

體能快速激發(fā)

大力金鋼功

正道內功初級功法

20年“抖動(dòng)功”讓我判若兩人

[經(jīng)典]內家功法修煉【2】

【引用】太極拳功夫內勁精髓——丹田力

大力金剛內功：超級搏殺神功之內勁功

補充：高頻鼓蕩第二段講解

補充：高頻鼓蕩第三段講解

快速激發(fā)體能訓練法

秘法內功

介紹“養生元氣樁”

每天“蹲”3分鐘 , 排出宿便 , 小腹...

武術(shù)一些開(kāi)發(fā)體能的妙方 臥虎功 馬步大力功

峨嵋離枝派內功教程----童子功內壯外堅神勇大法

武當乾坤門(mén)特絕技——乾坤閃電手

健康養生，要記住這十個(gè)字

格斗自學(xué)連載補充：高頻鼓蕩第一段講解

彭氏僧門(mén)達摩易筋經(jīng)

心意六合拳內力爆發(fā)練習圖解 [轉載]

武當乾坤鐵掌功

一招勝十招，這招養肝補腎防病治病、強身健體效果最好