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王金山丨春天，讓我們邁開(kāi)雙腳

腳踝鍛煉

趙之心五禽行五禽戲 從頭練到腳

雙腳多走路防百病纏身

雙腳多走路防百病纏身 步行養生妙法，教你養生之道

運動(dòng)讓你百病不侵----教你從頭練到腳??！

步行養生法：雙腳多走路防百病纏身

走路運動(dòng)有 3 忌

老年人常鍛煉可以減少胃腸道出血危險

女性體寒，驅寒從鍛煉雙腳做起

最簡(jiǎn)“治百病”鍛煉方法 ——胃腸運動(dòng)（又名腹式呼吸）

百病皆由濕！每天拍打雙腳8分鐘，健脾祛濕，無(wú)濕無(wú)病，健康長(cháng)壽

讓沒(méi)有時(shí)間鍛煉不在是借口 2種步行方式來(lái)幫

“醫療步行”，控制血糖療效好!

【運動(dòng)養生】拉筋拍打長(cháng)壽治百病

腳底養生11招，讓您百病消！

腳底養生11招 讓你百病全消

鍛煉腹肌最有效的方法,如何有效鍛煉腹肌,有效鍛煉腹肌的方法

11個(gè)強化練習，助你減少膝關(guān)節疼痛

躺著(zhù)就能消滅小肚腩！每天半小時(shí)，兩星期就有A4腰

如何在室內做運動(dòng)鍛煉

百病從寒起 寒從腳下生

腳健人長(cháng)壽，每天這樣動(dòng)一動(dòng)輕松化栓護心臟！

運動(dòng)和長(cháng)壽有關(guān)系嗎？為什么很多老人沒(méi)有堅持體育鍛煉卻很長(cháng)壽？

養生名言諺語(yǔ)集錦

[運動(dòng)好處]做這動(dòng)作五分鐘勝過(guò)其它鍛煉一小時(shí)

百歲老人的長(cháng)壽秘訣：運動(dòng)鍛煉只排第3，第1個(gè)你可能并不在意

雙腳有這癥狀的人很難長(cháng)壽(3)

養生實(shí)干派：光說(shuō)哪行？