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辟謠｜慢跑30分鐘以上才有燃脂效果？別鬧了！真相在這里

對運動(dòng)性疲勞的淺析

科普文|怎樣運動(dòng)才能達到最大程度的能量消耗？

對于減肥來(lái)說(shuō)，運動(dòng)是消耗糖原，糖原消耗完了再消耗脂肪，這個(gè)說(shuō)法對

健身十大理論知識（六）

女子每天夜跑10公里，竟然把腳跑骨折了？

有氧 無(wú)氧才是減脂最佳手段，沒(méi)有之一！

有氧運動(dòng)減脂效果好不好，關(guān)鍵看你這2點(diǎn)有沒(méi)有做到

心率不夠運動(dòng)白做？「燃脂心率」得達到多少？

越跑步反而越胖？這3個(gè)跑步要點(diǎn)，看自己注意了嗎？

想要提高減肥效率，你的燃脂心率達標了嗎？

糖友日行萬(wàn)步血糖卻還是高,原因竟然是這樣!(附夏季運動(dòng)注意事項)

運動(dòng)減肥效果哪家強？跳繩10分鐘跑步半小時(shí)！

跑步要30-40分鐘才能燃燒脂肪？

運動(dòng)強度、分級與判定

體弱老人練臂跑

如何利用心率掌握運動(dòng)強度

減肥必看之一：每天走路減下30斤

運動(dòng)是需要注意哪些？

你會(huì )運動(dòng)嗎？看了才知道，我錯了這么多年

有氧運動(dòng)的七大誤區

有氧運動(dòng)的八大誤區你知道嗎

跑步，千萬(wàn)別忽視了心率

代謝當量（MET）在有氧運動(dòng)中的運用

很多糖尿病患者運動(dòng)方式都錯了，應該如何運動(dòng)呢？

如何預防和治療肥胖?

跑步機減脂全攻略

專(zhuān)業(yè)健身教練對減肥的建議 成功瘦身

生命在于運動(dòng)——一起動(dòng)起來(lái)！

心率表與運動(dòng)強度的關(guān)系FAQ