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最適合中年人的鍛煉方式有哪些？

世衛組織：全球1/4成人的每日運動(dòng)量沒(méi)達標，那標準是多少？

十大公認瘦身好習慣，你做到了幾個(gè)?

同樣都在活動(dòng)身體，為什么做家務(wù)不是鍛煉？3個(gè)原因導致本質(zhì)差別

保持10個(gè)好習慣 瘦身不打持久戰

做家務(wù)能鍛煉身體其實(shí)是個(gè)錯覺(jué)

專(zhuān)家推薦：拖地健身很有效！

那些運動(dòng)是白費的——告訴你鍛煉的真相

BBC揭秘最佳燃脂方式，每周竟然只需要3分鐘....

BBC揭秘鍛煉真相：幾億人的鍛煉都是錯的！

顛覆“常識”，BBC紀錄片：鍛煉的真相！

怎樣可以減肥最快

原來(lái)這樣做家務(wù)降糖減重效果棒，第一種糖友都喜歡！【運動(dòng)系列第1期】

拖地也可以當健身

如果你多鍛煉，你可能不會(huì )瘦很多。

常做「家務(wù)」的男性賺到了！原來(lái)健康收益這么大...

最簡(jiǎn)單輕松的運動(dòng)減肥法則 (圖)

科學(xué)健身七大認識誤區2014年11月04日 星期二A24 健身新聞

久坐族健身博客 | 久坐的危害|上班族電腦族辦公族如何鍛煉保持身體健康|室內健身器材怎么選

糖尿病學(xué)會(huì )這樣運動(dòng)，不用吃藥也能降血糖，快轉發(fā)給身邊需要的人！

你知道如何踏實(shí)地瘦下來(lái)嗎？身為易胖體質(zhì)的你必須要來(lái)看！

這樣的運動(dòng)方式你可以隨時(shí)進(jìn)行，同樣也能降糖！【糖運動(dòng)】

糖尿病患者具體怎樣運動(dòng)鍛煉比較適宜？

怎樣做到健康減肥？

《健康走》的動(dòng)作要領(lǐng)

健步走的七大誤區

走路也能減肥！走著(zhù)走著(zhù)就瘦了

BBC的三個(gè)紀錄片

看懂了這張圖，玩著(zhù)就能降血糖

輕松爬樓梯 有助于預防冠心病