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激活免疫or瘦身 風(fēng)靡日本的斷食療愈法，你想知道的都在這里了

斷食大師如是說(shuō)

1_節食和養生2022.10.23

過(guò)午不食實(shí)錘了？北京協(xié)和研究：不吃晚飯或可改善血糖，減體重

餓肚子居然是好事？

延壽35%！國際級研究發(fā)布，只要學(xué)會(huì )這4個(gè)飲食法則，就可以長(cháng)壽！

輕斷食 —— 美味不能承受之輕

生菜 斷食 長(cháng)壽名醫----甲田光雄

“過(guò)午不食”，不吃晚飯是一種什么樣的體驗？

老程實(shí)證“七天斷食排毒法”

微言微行245：飲食之道，精于食而妙于不食

過(guò)午不食，她堅持了一個(gè)月，瘦了10斤

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北京協(xié)和發(fā)現：過(guò)午不食可改善血糖，以后可以不用吃晚飯了？

輕斷食兩周的感受

《細胞》子刊：“過(guò)午不食”的科學(xué)依據來(lái)了！首個(gè)臨床研究證實(shí)，下午3點(diǎn)后禁食能給人體代謝帶來(lái)重大改變 ...

【過(guò)午不食與控制體重經(jīng)驗談】過(guò)午不食兩年...

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關(guān)于斷食，不得不說(shuō)的十個(gè)問(wèn)題（上）

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日本斷食大師甲田光雄如是說(shuō)