小舟/文
在前幾日實(shí)證，是檢驗真理的唯一標準！一文中介紹的“吉林老程”第五次實(shí)證“斷食排毒法”，至今日已順利完成。根據進(jìn)程跟蹤老程實(shí)證的“斷食排毒法”，感覺(jué)與道家的“辟谷排毒法”有些相近，都是斷絕一切飲食，只喝生水。七天里，小舟每天都密切關(guān)注老程的進(jìn)程和狀態(tài)，很想從老程的實(shí)證中解讀和認識生命的極限和智慧。
今天很高興地看到老程
斷食勝利結束，今天開(kāi)始復食了！ (2010-09-0608:43)一文，他寫(xiě)道：總結一下，經(jīng)過(guò)這七天的斷食我的身心再一次得到了清洗，自我感覺(jué)身體內部就好像我的車(chē)子就過(guò)了一次徹底的清理一樣，斷食期間幾乎每天都排的宿便，讓我看的觸目驚心，這些黑乎乎，惡臭的東西竟然在我的身體里存在了這么久，要是不經(jīng)過(guò)斷食這些家伙還會(huì )繼續在我的身體里待下去，平常的每日排便根本拿這些宿便沒(méi)有辦法，你也不可能看到你自己身體內部的垃圾是到底什么程度，這是一個(gè)重新認識自己的一個(gè)機會(huì )。
生命的無(wú)限潛力，還遠遠不被我們所了解和認識。
伴隨老程的七天斷食，小舟在飲食上也做了小小的調整：
第一、改幾十年的“一日三餐”為“過(guò)午不食”。晚餐實(shí)在有饑餓感，略食水果和生菜。
“過(guò)午不食”的想法早就有，是從看過(guò)現年113歲的新加坡“許哲”居士的演講視頻后產(chǎn)生的。身心清淨的她，一生堅持“日中一食”，不煩不憂(yōu)，喜樂(lè )自在。在談到長(cháng)壽秘訣時(shí)她說(shuō)：“其實(shí)，人不需要太多東西。我不吃不好的東西，不說(shuō)不好的話(huà)，不想、不做不好的事?！背饲屐o飲食以外，每天靜坐、瑜珈、散步，也是她的長(cháng)壽秘方。
第二、改飲用“開(kāi)水”為飲用“生水”。用老程話(huà)說(shuō)：生水能養活自然萬(wàn)物，也應該能養活人。是啊，我們小時(shí)候不都是喝生水、冬天甚至喝帶著(zhù)冰碴的生水長(cháng)大的么？
僅僅是七天時(shí)間，小舟就感覺(jué)身心無(wú)比輕松。晚上不再為買(mǎi)菜、做飯而費心費時(shí)，更節省了吃飯、收拾的時(shí)間，正好練酉時(shí)功呢。僅僅是“過(guò)午不食”，竟發(fā)現生命中一下子多出了兩三個(gè)小時(shí)可以自由支配的時(shí)間，可以隨意安排做自己喜歡的事，真是幸福??！
感謝老程，是他的實(shí)證，給了我們挑戰自己的信心和勇氣。在“素食”基礎上，
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