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世界睡眠日 | 4個(gè)睡眠好習慣獻給你

睡出來(lái)的長(cháng)壽！若想身體健康，睡前4個(gè)習慣要改，否則傷身不淺

睡前把大蒜放在枕頭下，不出半個(gè)月，身體會(huì )收到3個(gè)驚人喜人變化

晚上幾點(diǎn)鐘睡比較好？睡前可以喝水嗎？

睡覺(jué)打呼嚕是身體出了問(wèn)題嗎？

楊振寧的“長(cháng)壽秘訣”：運動(dòng)、飲水靠邊站，真正關(guān)鍵的是這4點(diǎn)

晚上睡前喝水，比吃夜宵危害還大？提醒：這“三種水”不建議喝

不生病不算健康，健康的人都有三個(gè)特點(diǎn)，看看你占了幾點(diǎn)？

三招拯救頸椎病人悲催的睡眠

古人說(shuō)：“側龍臥虎仰癱尸”，這句話(huà)對嗎？有什么科學(xué)根據？

細數不良睡姿背后的健康隱患

好免疫睡出來(lái)，六大舉措，告別失眠

睡不好毀健康 觀(guān)摩11大睡姿的背后

睡前千萬(wàn)別做這個(gè)動(dòng)作，失眠又折壽，第一個(gè)你就中招了

枕頭關(guān)乎健康 優(yōu)質(zhì)枕頭護頸椎助睡眠

護頸枕有用嗎？護頸枕什么牌子好

睡前3大惡習讓身體每況愈下l

枕頭沒(méi)選對，毀睡眠傷頸椎，越睡身體小毛病越多

原來(lái)，枕頭不是枕“頭”的！長(cháng)期用錯傷身體，你家的枕頭合格嗎？

生于憂(yōu)患死于安樂(lè )

選擇一個(gè)合適的枕頭，可有效改善睡眠，預防頸椎病

哪些睡眠習慣助長(cháng)壽

睡覺(jué)有困難？照著(zhù)下面的做，保證你半夜不醒，一覺(jué)到天亮！

懷孕期間保持深度睡眠的小竅門(mén)

手機能不能放床邊睡覺(jué)？原來(lái)是這樣

睡前瑜伽，改善睡眠，排毒養顏，打開(kāi)你的心扉，綻放千般柔情！

為什么總感覺(jué)越睡越累？了解這5點(diǎn)讓你醒來(lái)精神抖擻，充滿(mǎn)活力！

你是否和我一樣睡不醒起不來(lái)？