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揭秘：每晚睡8小時(shí)會(huì )死得更快(組圖)

早睡早起一定比晚睡晚起更健康嗎？答案可能出乎意料

晚上12點(diǎn)睡覺(jué)，到底算不算熬夜？關(guān)于熬夜，可能很多人有所誤解

這樣睡，花最少的時(shí)間，睡最好的覺(jué)！

凌晨1點(diǎn)不睡未必是熬夜，你無(wú)意間做的這2件事，才是真正的熬夜

10年間我們晚睡了2小時(shí)！早睡早起的人到底贏(yíng)在哪兒？

熬夜后出現這6個(gè)癥狀，說(shuō)明身體撐不住了！熬夜的你一定要看

孩子半年不長(cháng)個(gè)，媽媽起疑，醫生了解原因后“怒斥”：太無(wú)知

測測你的睡眠質(zhì)量 及 三招治失眠

睡到半夜四五點(diǎn)鐘就醒，背后原因究竟是啥？

都市人怎么一年四季都犯“困”

現代人為何總覺(jué)的累

為什么睡得越多，反而越累

馬上把家里被子換掉！被子越重，睡得越香？專(zhuān)家給出研究結果！

早起是“精神一天”還是“毀一天”？顛覆常識，起床并非越早越好

世界上最傻的事，就是睡得不夠多

睡覺(jué)時(shí)身體突然一哆嗦，像從高空墜落，是咋回事？真相讓人意外

吃得雜睡得香

原來(lái)這些病都和晚睡有關(guān)！還敢熬夜嗎？

遠離“習慣晚睡”怪圈

“你再熬夜會(huì )死的”：多晚睡才算熬夜？為什么越熬越精神？

焦慮癥痊愈中的神奇階段——嗜睡模式

熬夜傷身會(huì )變丑！但幾點(diǎn)睡才算熬夜？今天終于知道了！

熬夜成習慣，身體會(huì )慢慢“回饋”6個(gè)變化！你能承受得住嗎？

到底睡多久才健康？這份國家公布的“睡眠標準”給你答案！

孩子睡得晚，耽誤長(cháng)個(gè)兒還影響成績(jì)，幾個(gè)小妙招讓孩子早睡早起

晚睡晚起，時(shí)間睡夠，還算「熬夜傷腎」嗎？

睡得少成功早？別信！看得見(jiàn)的危害有這些！

早醒的原因、危害及其對策