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年過(guò)65歲，還能走路運動(dòng)嗎？了解4個(gè)注意事項，堅持走路有助延壽

心臟不好的人，靜養還是運動(dòng)？如果要運動(dòng)，如何做才不會(huì )有危險？

當選擇步行健身時(shí)

你知道運動(dòng)時(shí)隨時(shí)知道心率有什么好處嗎？

這3種新穎的步行方式控糖作用更好，糖尿病患者不妨一試

平安頭條

權威指南：“陽(yáng)康”后恢復運動(dòng)，需經(jīng)歷這3階段

只有真大神才懂：最低廉，卻最有效的健身恢復手段

走路鍛煉能否減肥，可不可以瘦肚子？

60歲大爺，每天堅持慢跑30分鐘，5年后，身體收獲了哪些好處？

研究發(fā)現步數和死亡率的關(guān)系！65歲后別和步數較勁，走多少步好？

每天早晚各快走一小時(shí)六公里，一個(gè)月后身體會(huì )有什么變化？

老年人步行好處多，每天走多少步最合適？糾正6個(gè)誤區，科學(xué)鍛煉

生活在于適量的運動(dòng)

“陽(yáng)康”后的身體護理

步行運動(dòng)有講究，你必須了解這四點(diǎn)禁忌與正確的方法！

UC頭條：每天堅持10組開(kāi)合跳，你能收獲什么好處？

跑者：上坡鍛煉的好處以及如何正確訓練！

日行6000步---強身健康

悟空問(wèn)答

不可不知的3大運動(dòng)法則

「拉伸」&「熱身」大不同！3個(gè)要點(diǎn)告訴你！

老年人運動(dòng)勿忽視準備活動(dòng)

步行的健身方法

健康大講堂-生命在于運動(dòng)（2月22日） 健康之路(直播組) CCTV.com

遛彎兒和健走，運動(dòng)效果一樣嗎？ 很多人都沒(méi)做對

健康心率管理可降低心血管疾病風(fēng)險