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冬天不宜經(jīng)常食用砂鍋燉菜？

砂鍋不宜多吃

吃沙鍋記得要配些粗糧 彌補營(yíng)養損失

砂鍋燉食物 營(yíng)養損失多

好的烹調習慣能減少營(yíng)養損失，烹調食物就用這六種方法

怎樣焯菜：油鹽醋保護，寬大急淬收

如何減少烹調過(guò)程中營(yíng)養素的損失？

[廚藝]怎樣做菜營(yíng)養流失最少？（附各種烹調對營(yíng)養的影響）

蒸、煮、炒這些烹調方式對營(yíng)養價(jià)值的影響？！如何烹調來(lái)保存食物的營(yíng)養價(jià)值？

蔬菜應該這樣吃（一）

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9種錯誤的烹飪方法只會(huì )讓食物營(yíng)養流失(4)

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廚房里的那點(diǎn)事

水煮蔬菜，維C還剩多少呢？蔬菜炒熟好還是生吃好，終于說(shuō)清楚了

這樣做菜可以保存更多的營(yíng)養素！

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烹調得當，飯菜才健康營(yíng)養

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你真的會(huì )炒菜嗎？你炒的菜健康嗎？有多少維生素流失？

一碗好湯保健康

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再也不要這樣做飯了，營(yíng)養全毀了！

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