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燃脂超狠! 比Tabata還要耗體力, 這套HIIT必練!

HIIT減脂效果比跑步更明顯，每天只需20分鐘！

一天100個(gè)波比跳能有什么效果？

0010 減肥之運動(dòng)篇

高強度間歇訓練HIIT，燃脂甚過(guò)跑步，還能突破平臺期！

最全HIIT燃脂訓練指南，你想知道的都在這里！

4分鐘TABATA訓練法，8個(gè)動(dòng)作高效燃脂

每天不到10鐘，減脂練出 腹肌馬甲線(xiàn)！

高效燃脂，再不做HIIT你就OUT啦

到底怎么減脂？！第一季（有氧，無(wú)氧，HIIT哪種訓練更有效）

HIIT高強度間歇訓練法

時(shí)下最火高強度間歇性訓練,你做的對嗎?

在家里如何快步走？

鍛煉20分鐘=跑步1小時(shí)，網(wǎng)上爆紅的HIIT減脂法，真的適合你嗎？

霧霾天就在家HIIT吧，20分鐘勝過(guò)跑步1小時(shí)

HIIT減脂是冬天首選，省時(shí)又高效

高低低強度交替間歇HIIT, 讓身體24小時(shí)消耗脂肪!

更適合新人的減脂運動(dòng)：低強度間歇訓練法LIIT

HIIT間歇訓練，每次20分鐘，相當于跑步1小時(shí)！

哪種運動(dòng)消耗的熱量多

HIIT和Tabata真能快速減肥嗎？

【硬派健身】為什么HIIT更減脂（高強度間歇訓練）？

【運動(dòng)醫學(xué)青年論壇】高強度間歇運動(dòng)（HIIT）,最大強度提高健康狀況

高強度運動(dòng)的好處和方法！

沒(méi)時(shí)間健身?在家做一套高強度間歇訓練吧!

消除脂肪肝最好的運動(dòng)是什么？

動(dòng)脈斑塊竟然縮小了？冠心病患者不妨嘗試這項運動(dòng)

厭倦了常規跑步等有氧運動(dòng)？來(lái)試試這些招術(shù)，喚醒身體的新能量

高強度間歇訓練法（High-intensity Interval Training）