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“有梗無(wú)葉”的蔬菜，在我國少有人吃，老外卻把它吃成“高端菜”

這菜含鈣是牛奶的5倍，外國人視為高端菜，國內很少有人知道

此菜被稱(chēng)“海人參”，是老外餐桌上的高檔食品，含鈣量比牛奶還高

南方1種野菜，種1次管多年，2元1斤很多人吃不慣，國外卻是高端菜

鈣含量比牛奶還高的蔬菜，不知道就吃虧啦！

鈣含量比牛奶還高！

這菜俗稱(chēng)“海人參”

西洋海筍種植技術(shù)、番杏保護地栽培技術(shù)

鈣含量是牛奶的3倍 補鈣蔬菜排行榜來(lái)啦

春天多給孩子吃這蔬菜，鈣含量媲美牛奶，多吃身高長(cháng)得快

鈣含量比牛奶還高的蔬菜，快讓孩子吃起來(lái)！

雞蛋牛奶靠邊站，它才是“補鈣王”，我家隔三差五吃，孩子身體棒

鈣含量是牛奶的 3 倍！這些蔬菜的營(yíng)養價(jià)值，遠比你想象的高

鈣含量是牛奶的3倍！這些蔬菜的營(yíng)養價(jià)值，竟這么高

?油菜(上海青)鈣含量和牛奶相當

這種葉子的鈣含量比牛奶還高，常常被人忽略

??！歐美人餐桌上的海水蔬菜—海蓬子（西洋海筍）

高血壓的食療方法

這菜補鈣，牛奶都比不上它，簡(jiǎn)單一炒，5分鐘上桌，清淡營(yíng)養

這些菜高鈣、高蛋白，竟然勝過(guò)肉！

這些綠葉蔬菜，補鈣效果堪比牛奶

它比牛奶便宜卻更補鈣，每天早上喝一碗，還能防癌抗衰老！

這一野菜俗稱(chēng)“高鈣菜”，鈣量是牛奶的3倍，盆栽在家反復摘20年

腰腿疼，腳抽筋，吃多這些蔬菜！補鈣不只是豆腐和牛奶哦！

【健康】常吃8種素食 補鈣效果堪比牛奶

什么是脆骨病 脆骨病這樣治療比較好

不瞞你說(shuō)：6月寧肯不吃肉，也要給孩子吃這種野菜，鈣含量是牛奶的7倍

有些蔬菜比牛奶的鈣質(zhì)還要高

老年人多吃4種補鈣食物，預防骨質(zhì)疏松