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過(guò)了60歲之后，每天晚上睡幾個(gè)小時(shí)比較好？答案告訴你，別勉強

不同年齡段的人，每天應該睡多久？

老年人每天睡幾個(gè)小時(shí)有益長(cháng)壽？對浙江省百歲老人的調查給出答案

老人為什么易失眠 老人如何預防失眠

過(guò)了60歲，每天睡多久才合理？世衛組織給出標準，很多人接受不了

睡不好，試試這5招

老年人每天保證6個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間有助延壽

睡眠不好？可不只是身體機能退化了。這些方法讓您睡的香！

六十歲后每天睡多久比較好？有一個(gè)黃金范圍，看你睡對了嗎

午睡決定壽命？想長(cháng)壽，盡量別踩午睡3個(gè)誤區

老年人睡不著(zhù)怎么辦？

長(cháng)壽妙招：老人睡眠十忌

老人睡眠十禁忌

老年人失眠該怎么辦?[好網(wǎng)角文章收藏]

65歲以上的老年人，每晚應該睡多久才好？這篇文章終于說(shuō)明白了

老年人失眠怎么辦 這些食物可以治失眠

經(jīng)常犯困不是睡眠不足，8個(gè)睡眠禁忌讓睡眠沒(méi)質(zhì)量

四個(gè)字告訴你，為什么每天睡8小時(shí)還是困！

生活 | 這樣睡覺(jué)至少多活20年！可惜極大多數人并不知道！

每天睡多長(cháng)時(shí)間最合適 睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(cháng)有什么危害

“前三十年睡不醒，后三十年睡不著(zhù)”是什么原因，如何應對？

人每天需要睡幾個(gè)小時(shí)？

楊甫德教授：擺脫失眠障礙，進(jìn)入美好睡眠

老年人總在凌晨三四點(diǎn)醒來(lái)，會(huì )影響身體健康嗎？做到3點(diǎn)重獲睡眠

不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了！50歲以后，最佳的睡眠時(shí)長(cháng)是多少？

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據嗎？醫生告訴你答案

不少人被8小時(shí)睡眠論忽悠了？50歲以后，最佳的睡眠時(shí)間是多久？

大家都被“8小時(shí)睡眠論”騙了？60歲后，最佳睡眠時(shí)長(cháng)是多長(cháng)時(shí)間

提高睡眠質(zhì)量的方法 睡眠不好如何調理