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睡眠焦慮癥，原來(lái)只要做到放寬心？

老中醫流傳百年秘方：擺脫失眠，只需1種茶飲，輕而易舉進(jìn)入夢(mèng)鄉

一覺(jué)睡到天亮的方法找到了！泡腳拍第三，排第一如今很少人做的到

睡前喝牛奶，會(huì )傷害腸胃？提示：這4類(lèi)人的確不適合睡前飲用牛奶

別再熬夜了，看完才知道缺覺(jué)危害有多大！

失眠的“天然克星”終于找到了，睡前吃它們，安神助眠睡得香

[疾病預防]心悸怎么辦 教你們治療心悸

辨析“失眠密碼”！這幾個(gè)助眠好辦法拿走不謝

失眠4大危害，學(xué)會(huì )3種方法，讓你2分鐘入睡

失眠是因為維生素不足？醫生：常失眠的人，可適當補充3種維生素

不懼失眠 了解失眠 戰勝失眠

失眠了，怎么做才能讓自己快速入睡？

長(cháng)期睡眠不足，當心增加患癌風(fēng)險

睡眠不好的主要原因

健康睡眠，遠離慢病

長(cháng)時(shí)間失眠怎么辦 做到這讓你一夜睡到天亮

女人貧血會(huì )不會(huì )引發(fā)失眠

睡覺(jué)做夢(mèng)提示哪些疾病 - 真光的日志 - 網(wǎng)易博客

世界強化免疫日：免疫力是人體第一道防線(xiàn)，5個(gè)方法提高免疫力

為啥晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì )“打鼾”？這其實(shí)是一種“警告”，勸你切莫大意

睡覺(jué)時(shí)總在凌晨3、4點(diǎn)醒來(lái)，再無(wú)睡意，一般暗示四種疾病，別忽視

睡覺(jué)半夜醒來(lái)暗示四大疾病

熬夜等于慢性自殺！一圖告訴你每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區別

失眠綜述

長(cháng)期缺少“深度睡眠”的人，可能有這5種癥狀，建議大家對照了解

長(cháng)期失眠會(huì )折壽?6種食物讓你蒙頭就睡，7天見(jiàn)效!

晚上經(jīng)常失眠怎么辦？睡前吃些它，安神助眠，天然的安眠藥

睡覺(jué)時(shí)盡量把腳露在外面，有什么作用？醫生：常失眠，或與肝有關(guān)

經(jīng)常失眠怎么辦? 9類(lèi)助眠食物 讓你不失眠

睡覺(jué)突然抖一下，有腳踩空的感覺(jué)？是什么原因導致的？看完你就懂