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睡前這事干得越多壽命越短

睡前十個(gè)習慣當心短命，睡前進(jìn)食睡前用腦

睡前絕對不能吃的3種食物，怪不得失眠、早醒、睡眠淺！趕緊看看吧

晚上睡覺(jué)床頭放這個(gè)，會(huì )讓你壽命減短，還不敢快拿走“它”！

健腦養生/朱金才

睡前這5大習慣，或許正在縮短你的壽命，你發(fā)現了嗎

哪些壞習慣會(huì )引發(fā)失眠

秒睡 | 那些每晚都秒睡的人，究竟都做對了什么？

睡眠是壽命“風(fēng)向標”，若避開(kāi)4點(diǎn)，失眠與你無(wú)緣！不少人還在犯

比睡不夠，睡太多更致命！睡前做這7件事，或許正在偷走你的壽命

老年人一定要注意健腦

【睡眠不好如何調理?】

相當于慢性自殺的這9件事，很多人睡前一定做過(guò)

晚上睡不著(zhù)？5個(gè)習慣是誘因！看看你有沒(méi)有？

失眠者的福音，睡前5個(gè)習慣輕松享受高質(zhì)量睡眠

睡前玩手機，不用半個(gè)月，這7個(gè)問(wèn)題會(huì )“不請自來(lái)”！

晚上經(jīng)常失眠，也許還和生活習慣有關(guān)？早知道早預防

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山西省中醫院：40歲以后，晨起和睡前的這些短命習慣，一定要避免

不想失眠就要先改掉這些壞習慣，來(lái)看看你占了幾個(gè)？

世界睡眠日 | 4個(gè)睡眠好習慣獻給你

無(wú)論男女，在晚上11點(diǎn)后最好不做3件事，容易傷腎傷健康

睡前養成這6個(gè)好習慣，或能提升睡眠質(zhì)量，了解后，不妨試試