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散打訓練前如何熱身

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141歲藥王“孫思邈”，教你古人長(cháng)壽秘訣！

腕關(guān)節疲勞可通過(guò)手腕操緩解

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孫思邈養生十三法

孫思邈---養生十三法

燕青一十八翻（下）

太極拳視頻 如何學(xué)習太極拳的輕重虛實(shí)

拍打經(jīng)絡(luò )，清除堵在身體里的“淤泥”，讓氣血暢通無(wú)阻！

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太極一桿稱(chēng)|“輕重”與“虛實(shí)”要分清

孫思邈——養生十三法

太極拳|輕沉與虛實(shí)

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伸展很重要，適用于辦公族的，一些站著(zhù)就可以做的伸展動(dòng)作

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古人的健康之道 “藥王”養生十三式（4）

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自創(chuàng )起床操30年逆生長(cháng)

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武當太乙門(mén)的六部初功

藥王孫思邈的養生十三法

掌握“輕重、虛實(shí)”，練一套明白拳！

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幾個(gè)入門(mén)的伸展動(dòng)作

孫思邈日常養生十三法

超實(shí)用！孫思邈的養生十三法，做起來(lái)！

141歲老中醫，每天晚上做這些姿勢，從來(lái)不生??！現在知道還不晚！