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7個(gè)建議幫你發(fā)泄壞心情

先處理心情，再處理事情

受蘊的凈化：情緒處理

這些抑郁的癥狀你中了多少條？怎么才能讓自己走出抑郁？

控制不了情緒 何以控制人生？

心情不好怎么調節情緒？

大眾對抑郁癥的六個(gè)錯誤認知，最后一點(diǎn)很致命！

幾種常見(jiàn)的引起焦慮和抑郁的認知扭曲

2分鐘讓你擁有好心情 | 藍心網(wǎng)

如果情緒正在一點(diǎn)一點(diǎn)的吞噬你，那么我們將如何解決？

2022年12月23日今日運勢詳解

認知、行為、情感的關(guān)系

無(wú)法改變事情，可以改變心情

走出抑郁，從自我調節情緒開(kāi)始

當你心情不好的時(shí)候，你會(huì )怎么做來(lái)去讓自己開(kāi)心？

認清認知和行為的關(guān)系

知行合一：只有我自己悟到，才有可能做到，我能做到的才是我的

走出抑郁癥的法寶之思維策略

哪些思維方式是你刻意訓練過(guò)的？

令人痛苦不堪的有時(shí)候居然是自己想法

心情不好？問(wèn)問(wèn)自己這5個(gè)問(wèn)題吧……

心情不好，90%是因為你的認知扭曲了

洞見(jiàn)不一樣的自己：沒(méi)搞懂這三件事，不足以談人生

平講平說(shuō)：想成為強者就要改變五種不良認知模式

不容易被影響的人都會(huì )有的5個(gè)特征，我希望你都有。

寫(xiě)日記可改善情緒

情緒管理：總是心情煩躁該怎么調節？