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人的最佳睡眠時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)？

睡眠不足有害都懂，但睡個(gè)懶覺(jué)為什么不行？

償還你的“睡眠債”

多睡兩小時(shí)患癌風(fēng)險增一倍

女性睡5~6.5小時(shí)更長(cháng)壽

新知：睡眠不足易早死，多睡也易早死

睡眠不足5小時(shí)糖尿病風(fēng)險高

睡不好變笨，你中招了嗎？

最佳睡眠時(shí)間是6小時(shí)還是8小時(shí)？大數據研究告訴你答案

緊急提醒！午睡超過(guò)這個(gè)時(shí)間，會(huì )增加癡呆風(fēng)險！很多人都睡錯了

警告：8小時(shí)的睡眠可能對你不好

每天多睡兩小時(shí)危害有多大？

最輕松的減肥方法！研究：每天多睡1小時(shí)就能減掉20斤

“最佳睡眠”時(shí)間公布，50歲以后，不再是8小時(shí)了，你睡對了沒(méi)？

每天睡超過(guò)8小時(shí)死得更快、不信看了才知道

這就是睡6小時(shí)和8小時(shí)的差別！嚇到了嗎？雙松片帶你調整睡眠

一天究竟應該睡多少？

每天要睡夠8小時(shí)原來(lái)是錯的，到底應該睡多久？聽(tīng)聽(tīng)醫生怎么說(shuō)

睡夠8小時(shí)才健康?揭開(kāi)睡眠5大迷思

人的正常睡眠時(shí)間是多久？(創(chuàng )意風(fēng)向標的回答,31贊)

怎樣調整睡眠時(shí)間？

這些病是“睡”出來(lái)的 可惜很多人沒(méi)意識到

人的充足睡眠時(shí)間 要幾個(gè)小時(shí)？

晚上睡不著(zhù)，你還在數羊，已經(jīng)out了！

最新研究：每天睡6小時(shí)活得更久

睡眠不足導致體重增加

奇！起床較早 心臟不好

好睡眠的5個(gè)標準，你的睡眠達標了嗎？

你每天睡幾小時(shí)？睡多久最益于健康？

睡眠不足是誘發(fā)糖尿病的主要原因