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延年益壽！多項研究表明：多攝入植物蛋白，心血管疾病風(fēng)險和死亡率明顯降低

這東西每天吃，老年癡呆癥風(fēng)險或降低60%！還能降低死亡率 防中風(fēng)，好處太多了！

40萬(wàn)人16年追蹤發(fā)現，多吃植物蛋白，可最高降低1/3死亡風(fēng)險

每天一根腸，心臟風(fēng)險增兩成

徐嘉：糖尿病就是一個(gè)可逆轉的疾??！只要你調整飲食

無(wú)肉不歡死得快？

吃素降低死亡風(fēng)險？那得看你怎么吃！

看完《中國慢性病數據》 和《癌癥寶典》，大口吃肉前可得三思再三思！

來(lái)聊聊蛋白質(zhì)吧，每天得吃多少？多了會(huì )致癌？其實(shí)蛋白質(zhì)本無(wú)錯

常年吃素，對健康弊大于利

關(guān)于“吃素”你要了解的知識

重新定義“長(cháng)壽飲食”！Cell雜志點(diǎn)評素食、生酮飲食和間歇禁食等

豆類(lèi)的九大健康益處和風(fēng)險，你知道嗎？

浙大研究：每天多吃一個(gè)蛋，心臟病和癌癥死亡風(fēng)險或升高？真的嗎

每天1個(gè)雞蛋是“死亡催化劑”？提醒：要想健康吃蛋，少做這3件事

豆腐，能對抗心臟病、乳腺癌，還能降低死亡率！但有些人不適合吃，正確吃法要掌握~

放心吃肉，14位科學(xué)家最新研究發(fā)現，紅肉致癌一說(shuō)不靠譜……

愛(ài)吃肉的代價(jià)和風(fēng)險

辟謠！權威機構都錯怪紅肉了？紅肉加工肉真的可以敞開(kāi)吃了？

哈佛：每天多吃一個(gè)蛋，更容易得上心臟病、癌癥？3種雞蛋不健康

活得好不好，靈丹妙藥就是飲食吃得對！

水產(chǎn)飼料中魚(yú)粉的作用

吃肉配谷物吸收蛋白質(zhì)鐵鋅

【食材】“低品質(zhì)”蛋白質(zhì)才最健康

哈佛醫學(xué)院重大發(fā)現：植物蛋白代替肉類(lèi)可增加壽命，降低34％死亡風(fēng)險！

蛋白質(zhì)的神話(huà)丨關(guān)于蛋白質(zhì)的一切，都在這里！

常吃肉增加中年人患癌風(fēng)險 體重決定每日攝入量

JAMA子刊：植物蛋白代替肉類(lèi)可增加壽命，以后改吃豆腐？

柳葉刀：中國因飲食問(wèn)題導致的癌癥死亡率第一，遠離4種食物

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