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運動(dòng)后休息一下再進(jìn)食

久坐和久站，哪種行為更傷身？醫學(xué)專(zhuān)家詳細分析，答案可能令你意外

久坐的你聽(tīng)聽(tīng)機體在呻吟

久坐電腦前對人體的傷害，條條觸目驚心?。?！

科學(xué)健身七大認識誤區2014年11月04日 星期二A24 健身新聞

過(guò)半國人不愛(ài)鍛煉 久坐少動(dòng)成肥胖主因

久坐是離死亡最近的生活方式？雖然這個(gè)說(shuō)法有些夸張但還是動(dòng)動(dòng)吧！

粉碎“久坐”的危害

運動(dòng)減肥不流汗也能瘦

久坐、熬夜的人更易死于心臟??？

讀圖：久坐的致命危害及預防

久坐壽命短

10個(gè)減肥小動(dòng)作 不流汗也瘦身

你為什么看起來(lái)比別人老的快？因為你做了這些

“電腦族”多做下肢運動(dòng)

瘦人增重的妙招快來(lái)看看吧

【養生保健】人到老年要忌“久”

你是“久坐族”嗎？看完我摸了一下自己的心臟...

如何避免久坐成疾

久坐少動(dòng)危害多

久坐不動(dòng)危害健康

想要血管通暢睡眠好？這套睡前拉伸操可不能少！

小心！每天玩手機超過(guò)5小時(shí)會(huì )長(cháng)胖！

給久坐族的10分鐘運動(dòng)指南

7萬(wàn)英國人因它而亡？這種離死神不遠的行為，不少人每天都在進(jìn)行

【慢病防控】“少靜”與“多動(dòng)”，兩者要并重！

11個(gè)危害健康的習慣，你中了幾個(gè)？

不要一直在那兒坐著(zhù)不動(dòng)！Don＇t just sit there！

【素無(wú)塵】科學(xué)研究發(fā)現：高強度的運動(dòng)在細胞層面讓你年輕9歲

translated_2022+APSC臨床實(shí)踐聲明：體育活動(dòng)，心肺適應能力和心血管健康—第Ⅰ部分中文版