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你還在為考試焦慮而煩惱嗎，試試這個(gè)方法

如何掌控自己的情緒？

合理情緒療法

閱讀阿爾伯特.埃利斯《我的情緒為何總被他人左右》，感受心理學(xué)大師的人生智慧

到底是什么左右著(zhù)你的情緒？

他（她）為什么感到自卑？

合理情緒療法（ＡＢＣ理論）

情緒管理1-12

情緒管理講座（第十二期）

曾仕強教授講座《情緒管理》摘錄2

聽(tīng)人勸，吃飽飯

十分鐘看完一本書(shū)-《逆向思維》

每日分享: 鉆牛角尖。無(wú)論是默茲比提出的區分合理與不合理信念的5條標準，還是埃利斯總結出的11類(lèi)不合理信念，還是許多學(xué)者總結出的以“絕對化的要求、過(guò)分概括化、糟糕至極”為特征的不合理信念以及人際關(guān)系中

不合理信念的特征

李遇：學(xué)會(huì )做自己情緒的主人

成為自己的治療師：五個(gè)步驟幫你徹底根除非理性信念

如何通過(guò)管理情緒，減少對自己的傷害？

情緒有問(wèn)題，一定是你想偏了！

我的情緒為何總被他人左右

簡(jiǎn)言|不全然投入，就無(wú)法精通任何事物

情緒ABC理論：把挫折當存折，用積極心態(tài)改變人生！

影響我們心態(tài)的十種思維方式

《我的情緒為何總被他人左右》這3種病態(tài)思維，會(huì )降低你的成功率

由埃利斯的ABC理論引發(fā)的11種不合理信念及合理信念

輕松駕馭你的情緒，做自己情緒的主人

《我的情緒為何總被他人左右》：把情緒的控制權抓在自己手里！

南希讀書(shū)筆記：我的情緒為何總被他人左右？

不要讓你的焦慮成為焦慮癥——讀《控制焦慮》

血型與心理學(xué)

?情緒ABC理論中，常見(jiàn)的不合理信念主要有哪三個(gè)特征