2019年3月31日，開(kāi)啟為期4天3夜第一天的薩提亞內訓。
第二次見(jiàn)張麗紅老師，第一次是去年福州大內訓的小內訓上，見(jiàn)了大約半個(gè)小時(shí)，她有事走了。我對她沒(méi)有太多映象，但是聽(tīng)到很多人說(shuō)她很厲害。前段時(shí)間看了電視采訪(fǎng)她的視頻。
今天見(jiàn)到本人，感覺(jué)和藹可親有功低有內涵真心可見(jiàn)滿(mǎn)滿(mǎn)都是愛(ài)。怪不得有人說(shuō)就是第二個(gè)林青賢院長(cháng)。特別敬重老師，也喜悅的充滿(mǎn)了期待。也覺(jué)得我一定能成為像老師一樣真心真愛(ài)的人。
今天回到久違的愛(ài)自然生命力的場(chǎng)。頓時(shí)覺(jué)得自己這顆碳回到了火爐中，立馬被點(diǎn)燃燒旺。這種感覺(jué)很強烈?？磥?lái)我還是得常泡在體系。要不死火。這里就是愛(ài)的海洋，每個(gè)人都是愛(ài)和欣賞的眼神，讓人不由的被滋養到要盛開(kāi)綻放。這是我需要并適合的土壤。
試的回憶一下上午的內容，此刻腦子是空白的。
炳芳主持，最近炳芳突飛猛進(jìn)的成長(cháng)也是給到了我希望和信心。問(wèn)都是從哪個(gè)城市來(lái)，每個(gè)地方都問(wèn)到，把大家情緒一下調動(dòng)起來(lái)，進(jìn)去高潮。11位組長(cháng)自我介紹，組員找組長(cháng)上交手機。
老師上場(chǎng)介紹了這個(gè)課程，不像別的課程主講老師會(huì )承擔很多。這個(gè)課程是大家共同承擔，各自承擔，能收獲多少全憑自己。老師伸出來(lái)手，自己去抓住老師的手往上爬。而不是老師抓住你的手往上拽。
領(lǐng)導要放手讓大家各自承擔自己的。比如:“董院，幼兒院談不下來(lái)。我沒(méi)有辦法了”?；卮?“好的，知道了，你再去想三個(gè)方案，告訴我，咱們選一下”?！岸?，我只會(huì )講課做不了市場(chǎng)”回答:“某分院某院長(cháng)很擅長(cháng)做市場(chǎng)，我把她的號碼給你，你可以去取取經(jīng)”。孩子說(shuō):“媽媽我想吃面條”。媽媽答:“好啊，孩子，吃吧，筷子在這里”。
介紹了一下4天3夜課程每天怎么按排。需要遵守什么規則。講了為什么要讓關(guān)機靜音，鬧鈴不能響。做個(gè)案時(shí)就像醫生給病人做手術(shù)，剛割開(kāi)，（個(gè)案明星剛進(jìn)去，有聲音他會(huì )出來(lái)）病人就跑出手術(shù)室了。越是大的傷對案主傷害越大。所以特別強調不要發(fā)出聲音。
然后小組在一起每個(gè)人分享了，姓名，來(lái)自哪里？來(lái)的目的和期待。組長(cháng)說(shuō)一下組規。
2019年3月31日，2組1號李宏《薩提亞》學(xué)習感受收獲分享:
1.我就像一塊碳，一和體系在一起就像回到碳爐里，燃燒旺盛活起來(lái)。這里是適合我生長(cháng)的沃土。我還得常泡體系
2.做個(gè)案的時(shí)候我比明星哭的還慘烈，身體有從未有過(guò)的反應。像似回到了嬰兒期，讓我體驗和相信了這個(gè)課程的魅力和有效。
3.時(shí)刻留意覺(jué)察內觀(guān)自己的感受這條路是可行的，不理解的人繼續說(shuō)我神經(jīng)病吧！
4.我做出決定后需要負責任，要想到對方的不同反應，而不局限在我認為的對方的一種反應里。擴大承受范圍，理解接納對方。放過(guò)自己。有時(shí)候只是在一個(gè)倒霉的時(shí)間遇到一個(gè)倒霉的事件造成了倒霉的結果，成為一個(gè)倒霉的人而已。
5.不用總想著(zhù)換另一半，還是繼續自我成長(cháng)吧。
6.我的反應是別人行為的加速器。
7.25歲以后自己做自己的父母愛(ài)自己。
8.通過(guò)個(gè)案再次感受到了我被拋棄，不重要，不值得的這些傷痕對我影響很大。一直在為尋求6大心理營(yíng)養而買(mǎi)單。
9.我是媽媽一手包辦大的產(chǎn)物，內在的聲音一直是:不行，不可以，不能，不會(huì )，不敢。很難扭轉。很弱。只會(huì )想但不去做。小時(shí)候沒(méi)有驚艷體驗過(guò)就拿不到那份力量。
10.身體精神以外的那個(gè)我可以用音樂(lè )和大自然來(lái)療愈喚醒。
11.誠實(shí)核對。
12.兒童不是成人的縮小版。
4月1日《薩提亞內訓》第二天上午感受:
1.第一個(gè)明星跳舞綻放時(shí)，我感受到了自己的嫉妒，冷漠，厭惡，仇恨。第一念頭:又不是我，我還苦著(zhù)卡著(zhù)呢。緊接著(zhù)一個(gè)聲音，要隨喜贊嘆，你才能一同好。留意到自己不盼別人好的信念還沒(méi)轉化成愛(ài)。先跟明星懺悔:對不起!我錯了!這是我的內傷與你無(wú)關(guān)。
2.第二個(gè)坐爸爸懷里的?？吹胶枚嗳丝?。感受到每個(gè)人都有傷，心里覺(jué)得平衡。覺(jué)得自己都苦的沒(méi)意思了。開(kāi)心過(guò)吧。
3.第三個(gè)男孩同事問(wèn)題，感受到他沒(méi)完全打開(kāi)，投射出是我自己的心門(mén)緊閉。與你無(wú)關(guān)。我為什么總封閉自己不跟著(zhù)自己的感受呢？感恩你，讓我透過(guò)你發(fā)現我自己。
4.第四個(gè)女孩跳舞綻放自己時(shí)，我濃烈的升起了一股驚訝，贊嘆，感動(dòng)，祝福，喜悅。生命可以這樣驚艷。讓我充滿(mǎn)了希望和信心。對生命生發(fā)出了敬仰?？此ち业目裎?，感受到了鮮活旺盛的生命力，感知到了自己心底那份想要奔放脫韁的吶喊?？吹剿盟?，可我不敢那樣釋放真我?？傇趬阂?。
5.老師引導明星時(shí)，我想閉眼跟著(zhù)一起自己也做明星，一同感受，卻在乎別人的眼光，不敢全情投入，怕別人說(shuō)我神經(jīng)病。跳舞時(shí)也不敢真情釋放?？傇趽膭e人的眼光，和真性情之間拉扯。不敢做自己。不敢隨自己當下的感受。無(wú)法活在當下?？吹揭院箅S時(shí)讓自己回到當下的感受，身心合一。做到百分之八十啦！
6.小組分享時(shí)，看到說(shuō)的多的，不走心的，我會(huì )感受到厭煩，覺(jué)得不顧別人只顧自己。感受到，我對自己的不允許，是我不允許自己盡情真心表達?？傇诜笱芰耸??？此茷閯e人著(zhù)想節省時(shí)間。其實(shí)是自己不走心。沒(méi)有自己，只為別人和情景活著(zhù)的憋屈和不甘化作了壓抑，憤怒仇恨嫉妒和抱怨。同組學(xué)員幫助分享學(xué)員解決問(wèn)題時(shí)，我感受到著(zhù)急，氣憤，討厭?？傉J為，分享就是各自回到自己感受自己。其他人聆聽(tīng)陪伴就好，打斷人家干嘛？你能解決了嗎？回到你自己吧，分享又不是討論和解決他人。我會(huì )有評判?？蚩?。反感。不滿(mǎn)。覺(jué)察到了我用頭腦機械做事，缺乏人與人的溫情，所以看不慣，我沒(méi)有也不允許別人有。我的冷漠。這都是我自己的內在信念，與別人無(wú)關(guān)。對不起!我錯了!小組家人們。你們是讓我來(lái)發(fā)現自己的。感恩!覺(jué)察到不愛(ài)別人，看不慣別人，是對自己相似那部分的不滿(mǎn)。需要用心去感受每一個(gè)身體之外的我，看我到底發(fā)生了什么。
7.看到年輕小孩的生命力和年齡不相符時(shí)，會(huì )心疼，不敢直視。逃避那一幕。
8.同組老學(xué)員把手放在我背上的時(shí)候。我去感受和接納那份溫暖關(guān)愛(ài)。去相信她的真心。并去感恩。感受到自己有了感受，開(kāi)始相信并接納愛(ài)。并且去感恩。硬殼盔甲去掉。心又柔軟一些。
感恩每一位都是來(lái)成就我的天使惜。時(shí)刻和自己的感受在一起。
下午感受:
父母愛(ài)人家人對我的期待讓我感受到壓力，厭惡，痛恨，控制。反感。想逃離掙脫。
我對愛(ài)人孩子別人的期待背后是我的控制，強迫，托付，推卸責任。
感受到我看好多人的行為讓我很煩，我有很多看不慣。感受到我的框架，對錯。太多的不容納。
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