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黑暗里的光芒｜5分鐘呼吸光芒冥想練習，迅速平靜

冥想快速入門(mén)的三種簡(jiǎn)單方法

掌握轉換情緒的技巧──15個(gè)有效的策略

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連接心靈創(chuàng )造力的冥想練習《當下是威力之點(diǎn)》引導詞及新練習預告

靜坐觀(guān)想20220913化解怨恨的冥想

一禪：瑜伽靜坐冥想引導功法練習！

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印度冥想瑜伽【自安之聲 Sound of self-Conso】

她感受到被很多愛(ài)包圍，心塵被拂開(kāi)，露出愛(ài)的光芒，喜極而泣！

冥想練習| 觀(guān)呼吸，舒緩你的情緒（語(yǔ)音引導）

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（轉載）《上禪打坐……修行者的喜悅和冥想》~

冥想的好處：緩解壓力，治愈壞情緒，還能改善睡眠

閉上眼，聆聽(tīng)感受頌缽泛音與身體的鏈接，靜心減壓 #催眠減壓 #瑜伽 #冥想 #頌缽音療

瑜伽練習讓我正視閉眼的重要性！

自我嘗試冥想

運用于親密關(guān)系：當有孩子的父母選擇離異（內附冥想練習）

讀愛(ài)德華.維爾容的《冥想》摘抄

簡(jiǎn)單的冥想詞