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運動(dòng)后為什么總是失眠？或許是運動(dòng)方式不對

睡眠時(shí)間長(cháng)短影響壽命？每天睡8小時(shí)是否科學(xué)，看醫生怎么說(shuō)

睡前10件事 讓你夜夜失眠

睡覺(jué)身體突然「抖一下」，居然這么可怕？

短命的習慣 睡前這事干得越多壽命越短

晚上睡覺(jué)床頭放這個(gè)，會(huì )讓你壽命減短，還不敢快拿走“它”！

醫生提醒：睡前不做這幾件事，保你睡個(gè)好覺(jué)

壽命長(cháng)的人，睡前都有4個(gè)習慣，若你占一個(gè)，或許也是福

讓人長(cháng)壽的睡姿

被失眠折磨？睡前一個(gè)小動(dòng)作比安眠藥更管用，讓你一覺(jué)睡到大天亮

你還在承受難入睡或易驚醒的痛苦嗎？專(zhuān)家教你如何解決睡眠障礙！

如何才能高效睡眠

長(cháng)期失眠難以入睡，8個(gè)“土方法”或能幫你解決問(wèn)題

睡意不足怎么辦？做到這些讓身體睡前放松

痛苦的失眠：日常該如何緩解，如何調節生活

睡前這5大習慣，或許正在縮短你的壽命，你發(fā)現了嗎

常常在凌晨3、4點(diǎn)突然醒來(lái)？醫生坦言：多半是這3個(gè)原因在作怪

睡前喝一杯，好夢(mèng)伴相隨？長(cháng)期靠飲酒睡眠，5種病趕都趕不走

養生專(zhuān)家提醒：過(guò)了50歲睡眠變差，這3件事再想做也要控制自己

晚上經(jīng)常失眠，也許還和生活習慣有關(guān)？早知道早預防

治失眠最好的方法，都給你寫(xiě)好了！就看你要不要試

?睡眠不好人易老！送給經(jīng)常失眠的人：張仲景主攻失眠的方子，或讓你香甜入睡，一覺(jué)天亮

晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)叫“熬夜”？熬夜了能補回來(lái)嗎？希望你能夠正確對待

山西省中醫院：40歲以后，晨起和睡前的這些短命習慣，一定要避免

不想失眠就要先改掉這些壞習慣，來(lái)看看你占了幾個(gè)？

世界睡眠日：不是不想睡，而是睡不著(zhù)？做好4件事，助你安眠入睡，失眠問(wèn)題

一覺(jué)睡到大天亮的秘訣，這3個(gè)很多人都試驗過(guò)！

堅持早上起床“三不做”、睡前“兩不做”, 身體少生病更健康長(cháng)壽

睡前養成這6個(gè)好習慣，或能提升睡眠質(zhì)量，了解后，不妨試試