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寫(xiě)下此刻的心情

楊瀾：別讓情緒，拖累你的人生

關(guān)于釋放法的若干體驗和經(jīng)驗1

如何盡快卸下你的身上背負的情緒包袱

寫(xiě)給很累的你：停止精神內耗，做有價(jià)值的事

寫(xiě)給很累的你：停止內耗，做有價(jià)值的事

《內在療愈》

如果情緒障礙了你的人生，不妨一試…

心理學(xué)：人類(lèi)99%以上的憂(yōu)慮是毫無(wú)必要的，可我們?yōu)槭裁闯３＝箲]

【心理學(xué)科】“負面情緒”并不是壞事

心理學(xué)：敏感而自尊心強的人，通常過(guò)得很累，還容易引起焦慮癥等心理問(wèn)題，需要從5方面來(lái)改善

“朋友都陽(yáng)了，感覺(jué)下一個(gè)就是我” | 緩解新冠放開(kāi)焦慮，你要做的3件小事

中年女人，最好的生活狀態(tài)是這四個(gè)字：懂得放松

6招教你與焦慮共處，而不是拼命壓抑焦慮

凡事走出焦慮癥、強迫癥的人，不是因為想通了，而是做到了這2點(diǎn)

學(xué)會(huì )與負面念頭和負面情緒和平共處就走出失眠的第一步

負面情緒的真正價(jià)值，你知道幾個(gè)？

梁寶川：分享一個(gè)快速平靜情緒的小技巧

陌生人可以送我一句人生道理嗎？

談?wù)勄榫w管理的經(jīng)驗

如果你感到焦慮、迷茫，強烈建議你試試這個(gè)小技巧！

你所謂的焦慮，不過(guò)是畏懼未來(lái)

心理學(xué)家：抑郁癥患者做好這個(gè)自救方法，就能戰勝抑郁癥

送給焦慮的你，帶你走出焦慮怪圈，愿大家被世界溫柔以待。

馬一鳴：如何去除焦慮

當你練好這4項基本功，駕馭情緒只是一個(gè)小目標【第95問(wèn)】

時(shí)刻泡在覺(jué)知中

心理學(xué)告訴你：如何整理負面情緒？情緒難管理？你只需要知道這個(gè)方法，不看虧大了

焦慮癥和抑郁癥的區別，很多人都搞錯了，希望能重視

為什么我們越努力越焦慮？