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咕咚運動(dòng)，分享

糖尿病降血糖不難，教您一個(gè)簡(jiǎn)單易行的好方法

肌肉看起來(lái)很大的人，其實(shí)心肺功能更弱，四肢強壯不代表心肺強壯|攝氧量

運動(dòng)過(guò)頭，心臟會(huì )報廢！醫生可以幫你測

關(guān)于運動(dòng)的3條顛覆性認知，你越早知道越好

哪些運動(dòng)是有氧運動(dòng)

這個(gè)指標有多穩固，你的耐力運動(dòng)就是一片坦途

怎樣跑才能降心率？按心率跑，而非配速

《生物學(xué)》七年級下冊 第六章 有氧運動(dòng)

運動(dòng)養生方略（續）3

最詳細的24小時(shí)養生之道

這些關(guān)于有氧訓練的干貨，你一定不知道！

跟著(zhù)協(xié)和學(xué)(22)｜如何制定心臟康復運動(dòng)處方？

哪些是有氧運動(dòng)有何好處

有氧運動(dòng)與無(wú)氧運動(dòng)的區別（圖）

什么是有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)？

什么叫有氧運動(dòng)？怎么算有氧運動(dòng)呢？

如何提升最大攝氧量，讓你輕松破PB？?

跑者必看：你觀(guān)察過(guò)自己的恢復心率嗎？

為什么有些跑友一跑起來(lái)心率特別高？該如何破解？

養生堂“《動(dòng)出健康?活出精彩－8》

怎樣運動(dòng)才能有益心臟？醫生重點(diǎn)提醒這5點(diǎn)

【微科普】有用的運動(dòng)——有氧運動(dòng)

胡大一：有氧代謝運動(dòng)是增進(jìn)健康的最佳方式

為什么配速沒(méi)變，心率卻越跑越高？

|周末一欄|運動(dòng)時(shí)我們的最大心率應控制在什么水平?

減肥的最佳心率是多少？掌握能讓減肥事半功倍

運動(dòng)后心率升高？這就是為什么 + 該怎么辦！

你離身價(jià)過(guò)億可能就差一個(gè)好身體

醫生：運動(dòng)時(shí)心率跟減脂的關(guān)系！看懂了再減肥