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早起床更健康嗎？

農村俗語(yǔ)“人睡三覺(jué)，命比紙薄”什么意思？說(shuō)的是哪“三覺(jué)”？

怎么改善睡眠問(wèn)題？（1）

給你一個(gè)早睡早起的理由！JAMA子刊：睡早起早，抑郁減少

百萬(wàn)高考生的困惑：熬夜和早起，哪個(gè)效率更高？

每天應該睡多久? 這張“不同年齡睡眠時(shí)間對照表”建議永久收藏！

睡眠新概念

睡不好的原因

中醫養生話(huà)睡眠

到底幾點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜？熬夜之后怎么補回來(lái)？

愛(ài)自己，從不再熬夜開(kāi)始

幾點(diǎn)起床最健康？答案讓人吃驚！都看一眼吧！

“睡得過(guò)早，壽命越短”，有科學(xué)依據嗎？21個(gè)國家11萬(wàn)人的研究

為什么說(shuō)“早起毀一天”？幾點(diǎn)起床最合適？醫生：別早于這個(gè)點(diǎn)

勤能致富，懶能至貧”，時(shí)至今日，依舊適用?，F如今，太多的人將“懶”掛在嘴邊，成為“萬(wàn)能借口”。其實(shí)，懶何止能讓人變窮，還是各種疾病的誘發(fā)因素，甚至抵達“無(wú)可救藥”的地步！ 早睡早起，是老一輩一直提

如何做到讓孩子五年如一日早睡早起（經(jīng)驗分享）

早起總動(dòng)員——這篇文章把早起這件事說(shuō)透了

至一習慣：如何養成早睡早起的好習慣？