早睡早起未必好 | |
| 作者：李 靜 來(lái)源：本報原創(chuàng ) 更新時(shí)間：2010-3-17 9:36:38 點(diǎn)擊數：499 責任編輯: 嚴峻 | |
| 一般認為，早睡早起是保持健康的好習慣，但是如果睡和起得都過(guò)早，那就未必是一件好事了。 近日國外科學(xué)家報道了一種新型疾病——睡眠時(shí)段超前綜合征。按正常生物鐘，老人在晚上8點(diǎn)至10點(diǎn)上床休息為宜，而患上這種病癥的人上床睡覺(jué)和起床的時(shí)間都比一般人要早，多在晚上8點(diǎn)之前入睡?；忌线@種病，輕者影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞；嚴重的會(huì )引起代謝紊亂，患上內分泌系統疾病。 |
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