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睡眠的最佳時(shí)間 ，過(guò)多過(guò)少都不好

睡眠時(shí)間跟壽命直接相關(guān)

顛覆8小時(shí)睡眠論

長(cháng)壽面面觀(guān)

陳根：睡得越多，并不是越健康？

8小時(shí)睡眠未必適合成年人

睡覺(jué)越長(cháng)？癌癥越喜歡

從今往后，請在晚上10～11點(diǎn)之間睡覺(jué)！

睡眠時(shí)間跟壽命直接相關(guān)，你在用生命熬夜

女性生物鐘約早兩小時(shí)

每天睡夠8小時(shí)竟會(huì )加速死亡？

每天睡5小時(shí)和10小時(shí)，哪個(gè)癌癥風(fēng)險高？

睡的越久死的越早

睡得不好心臟遭殃，好的睡眠習慣助你長(cháng)壽 | 睡眠新知

讓你“加速死亡”的8件事

意外的新事實(shí)！最恰當的“黃金的睡眠時(shí)間”

顛覆認知！這樣睡覺(jué)等于自殺，每日睡滿(mǎn)8小時(shí)竟然會(huì )增加死亡風(fēng)險

JAMA子刊：別睡太多！每天超過(guò)7小時(shí)，增加死亡風(fēng)險

顛覆認知！每天睡滿(mǎn)8小時(shí)，可增加死亡風(fēng)險

脆弱的男性？JAMA子刊：男性缺覺(jué)死亡風(fēng)險更高！男性的＇脆弱＇不止體現在這.....

最佳睡眠，你能做到嗎？不少“打工社畜”表示“臣妾做不到”！

睡太多也致命！睡眠時(shí)間超過(guò)這個(gè)數比熬夜還傷身

健康：每天睡超過(guò)十小時(shí)、不足五小時(shí)　易早死！

午睡女性注意五點(diǎn) 將養生功效最大化

哈佛商評：長(cháng)時(shí)間工作導致過(guò)飲

研究發(fā)現女性壽命高于男性是錯誤理論

長(cháng)壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

為什么女生總沒(méi)男生睡得香？

【健康寶典】女性睡眠時(shí)間短會(huì )增加罹患心血管病的風(fēng)險

「最佳入睡時(shí)間」確定！睡太早或睡太晚，健康風(fēng)險會(huì )增加24-25%......