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萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到:老人吃飯越“糙”越健康

腸胃好才能身體棒！腸胃喜歡的四類(lèi)食物

老年人每日吃多少粗纖維合適

腸胃不好的人，5類(lèi)食物不妨常吃，或能助你清理腸道遠離便秘

每逢過(guò)年胖5斤，腸胃清理指南給春節大吃大喝的你

「健康科普」粗糧=健康？不注意這幾點(diǎn)，血糖高了、腸胃差了、人也胖了…

經(jīng)常吃玉米，對身體有什么好處？提醒：這7類(lèi)人還是少吃點(diǎn)吧

老年朋友如何與粗糧結緣？

紅薯靠邊站，它才是“粗糧之王”！入秋后老年人常吃它，一通便，二易消化，三穩血壓

膳食纖維：腸胃健康的守護者

減肥又治便秘，膳食纖維究竟要怎么吃，吃多少？

便秘不用怕，教你6招，讓你輕松擺脫便秘困擾 李恒爽主任

香蕉真的能通便？提醒：其實(shí)真正的通便“能手”是這幾類(lèi)食物

吃粗糧決非越多越好 多種膳食纖維該怎么吃

你適合吃粗糧嗎

為什么減肥要吃膳食纖維？

60歲以上的老人，膳食纖維能多吃嗎？醫生提醒：合理避開(kāi)2個(gè)誤區

反反復復便秘怎么辦？營(yíng)養師教你3招，立馬就見(jiàn)效！

【食療薈萃】巧做老人餐

便秘多出現在老年人身上，約1/3老年人都...

腸道不好，晨起排便時(shí)，會(huì )有3個(gè)跡象，若一個(gè)沒(méi)有，腸道還算健康

上廁所時(shí)，若大便“前硬后軟”，大多數是3個(gè)原因引起的，要重視

吃飯怎么才算吃七分飽 教你3招控制進(jìn)食量

吃粗糧牢記個(gè)守則

排便排不干凈老有便意？平時(shí)多吃這些食物讓胃腸動(dòng)起來(lái)！

多吃粗糧和水果 使你遠離“腸胃毒素”

飽腹又減脂，身材好的人都在吃的它究竟是什么？

餐桌上的膳食纖維，你吃對了嗎？

冬天便秘 喝酸奶？吃粗糧？哪種方法更有效？

春節后注意調整飲食保護健康