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練瑜伽：手也不比別人短，為什么牛面式雙手在背后扣不住呢？

瑜伽體式精講（二十五）：肩周炎患者做這個(gè)動(dòng)作，三天消除疼痛*

這幾個(gè)基礎瑜伽體式，每天練習增加柔韌性，加強核心！

當你還在問(wèn)男人能不能練瑜伽？他的體式已經(jīng)練得666了...

想要瑜伽練得好，后彎動(dòng)作少不了，凹出優(yōu)美弧度，提升身體柔韌性

5個(gè)扭轉瑜伽體式，滋養脊柱，全身放松！

八個(gè)瑜伽體式，預防緩解頭痛

扭轉核心 伸展乳腺兩側 這個(gè)體式妙不可言 | 體式精講

?20個(gè)開(kāi)掛的瑜伽體式，瑜伽老鳥(niǎo)都應該嘗試一下……

練這12個(gè)體式，讓你穿比基尼更性感

每天這樣趴5分鐘，等于跑步40分鐘，還能強關(guān)節，提高平衡力

很多人聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的7個(gè)瑜伽體式，能做到3個(gè)，你就是大師

「劃重點(diǎn)」想提高平衡力，改善扁平臀，背部更纖??？只需這樣……

越是簡(jiǎn)單的瑜伽體式，越是大智慧，持久練習功效越大！

適合男性練習的5個(gè)最好的瑜伽體式

瑜伽體式--半龜式

瑜伽體式大全-坐立前屈式

一個(gè)檢驗你瑜伽功底的體式，建議每天練習！

提升手臂力量，讓你的瑜伽更進(jìn)一步！

練瑜伽：一個(gè)動(dòng)作，同時(shí)練背＋臀＋腿，太適合夏天塑形了！

每周一式：牛面式

32歲劉詩(shī)詩(shī)產(chǎn)后好身材依舊，竟然把各種健身器材都搬到家里練

瑜伽駱駝式，原來(lái)包含兩種體式！你知道有哪些區別嗎？

A罩杯？瑜伽拯救你！

6個(gè)瑜伽放松體式

牛面式開(kāi)肩？你先天條件夠嗎？

每周一式：舞王式