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男人長(cháng)壽操——八段錦，8個(gè)動(dòng)作，10分鐘學(xué)會(huì )，百病難生

男人過(guò)了50歲，若是還能做這3個(gè)動(dòng)作，恭喜了，長(cháng)壽與你“有緣”

男人50歲后，若還能做好4個(gè)動(dòng)作，恭喜，身體真不錯

人到了45歲后，若還能堅持做幾個(gè)動(dòng)作，長(cháng)壽與你有緣

常做三個(gè)動(dòng)作, 幫助男人延年益壽

長(cháng)壽其實(shí)很簡(jiǎn)單，2個(gè)動(dòng)作，每天3分鐘，身體強壯、延年益壽

60歲以后，要想能長(cháng)壽，常做3個(gè)動(dòng)作，打通氣血，身體越來(lái)越健康

這個(gè)動(dòng)作能堅持10秒以上，說(shuō)明身體素質(zhì)很好，恭喜你與長(cháng)壽有緣

男人四個(gè)地方比較大，可能會(huì )容易長(cháng)壽，不妨自測一下

男人想長(cháng)壽？飯后喝一杯，身體一天比一天好

男人想要健康長(cháng)壽，晚上要少做兩件事，多做兩個(gè)動(dòng)作，為長(cháng)壽加分

長(cháng)壽老人，起床后愛(ài)做這個(gè)動(dòng)作，增強身體免疫力，長(cháng)壽“偏愛(ài)”你

筋長(cháng)壽更長(cháng)，堅持3個(gè)動(dòng)作，每天拉伸一遍，放松筋骨，身體更輕松

跳舞，多年后的你會(huì )感謝今天的自己！

從坐姿就可判斷你是否能長(cháng)壽，不信來(lái)試

常搓耳的人長(cháng)壽，常叩齒的人年輕！7動(dòng)作每天5分鐘，身體越來(lái)越好

1個(gè)動(dòng)作，每天3分鐘，身體經(jīng)絡(luò )全疏通，健康、長(cháng)壽！

陽(yáng)氣不足，難長(cháng)壽！每天1個(gè)動(dòng)作，激活陽(yáng)氣，陽(yáng)氣足身體棒

87歲的老爺爺身體非常硬朗，他說(shuō)健康長(cháng)壽全靠這一個(gè)動(dòng)作，快學(xué)

腿是你的“第二心臟”。想長(cháng)壽先養腿，3個(gè)養腿動(dòng)作，練出好身體

男人過(guò)了50歲，如果能做這3個(gè)動(dòng)作，恭喜，你可能有長(cháng)壽“潛質(zhì)”

?《黃帝內經(jīng)》隱藏的4個(gè)生命真相：凡人難逃“女7男8”的規律

男人過(guò)了50歲，這2個(gè)動(dòng)作若能達標，恭喜，身體保養的還不錯