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男人長(cháng)壽操——八段錦，8個(gè)動(dòng)作，10分鐘學(xué)會(huì )，百病難生

男人過(guò)了50歲，若是還能做這3個(gè)動(dòng)作，恭喜了，長(cháng)壽與你“有緣”

男人50歲后，若還能做好4個(gè)動(dòng)作，恭喜，身體真不錯

人到了45歲后，若還能堅持做幾個(gè)動(dòng)作，長(cháng)壽與你有緣

常做三個(gè)動(dòng)作, 幫助男人延年益壽

長(cháng)壽其實(shí)很簡(jiǎn)單，2個(gè)動(dòng)作，每天3分鐘，身體強壯、延年益壽