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這不起眼的一物竟是“長(cháng)壽菜”，春季常吃可助壽！

農村這種蔬菜外表很文藝，卻是名副其實(shí)補血菜+長(cháng)壽菜！

這種叫“海蚌含珠”的野菜，被譽(yù)為“長(cháng)壽菜”，鈣鐵含量高，小孩食用有益生長(cháng)

7月常吃它！補鈣、明目又清腸

這貨的鐵、鈣含量比菠菜還高！想吃就自己種唄~ 【陽(yáng)臺種菜】

?_ 鄉下稱(chēng)野菜 城里稱(chēng)“長(cháng)壽菜” 你知道嗎?

山野菜

它是公認的“長(cháng)壽菜”，含鐵量是菠菜的2倍，現在吃它剛剛好~

俗稱(chēng)“長(cháng)壽菜”，民間稱(chēng)之為“天然造血菜”，鐵含量是菠菜的3倍

這菜3塊錢(qián)1大把，下班順路買(mǎi)回家，隨手一炒就上桌，香嫩又補鈣

老百姓口中的“長(cháng)壽菜”是啥？夏天吃最補身體了！

它是公認的“長(cháng)壽菜”，入夏吃勝吃補藥！加點(diǎn)大蒜一起炒，補鐵補鈣效果翻倍

這六種菜吃前一定要焯水，否則養生不成反傷身

農村一種野菜，不含草酸，鈣鐵含量卻比菠菜高，遇到別錯過(guò)

夏至前后，四大長(cháng)壽菜要常買(mǎi)！健腦、補鈣、排毒，遠離三高！

農村血紅色野菜被稱(chēng)為長(cháng)壽菜，缺鈣、宮頸癌、腸癌都用它

最便宜的長(cháng)壽菜，比人參還好！你一定不知道！

被譽(yù)為“土人參”的野莧菜，被賦予了“長(cháng)壽菜”美譽(yù)，你吃過(guò)嗎？

莧菜又稱(chēng)“長(cháng)壽菜” 焯水后再烹調有利吸收

2塊錢(qián)一斤的長(cháng)壽菜，現在吃正當季，給孩子吃補血又補鈣！

夏天這菜，鈣含量是菠菜3倍，用它代替雞蛋吃，金子都不換

一個(gè)能補血滋陰的蔬菜

蔬菜中“補鐵王”被發(fā)現，鐵是菠菜6倍，女性常吃，補血又護眼

鐵含量是菠菜的30倍！被譽(yù)為“長(cháng)壽菜”，秋季用它包餃子養顏又美味

農民桌上的涼拌菜，卻是長(cháng)壽菜和補鈣大王！你吃過(guò)嗎？

在鄉下稱(chēng)野菜 城里稱(chēng)“長(cháng)壽菜” 你知道嗎

春季養肝護肝必備的綠色蔬菜(圖)

吃什么蔬菜補血

過(guò)去常用來(lái)喂豬，如今6元一斤，人稱(chēng)'長(cháng)壽菜'，含鈣比菠菜還高

腎結石不能吃什么蔬菜