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補鈣補腦的黃金菜，做法簡(jiǎn)單，非常適合孩子和老人吃！

這么吃最補鈣，孩子個(gè)頭竄兩竄，老人預防骨質(zhì)疏松！

美容養顏湯-香菇大棒骨湯

老豆腐鮮魚(yú)湯，實(shí)在太好吃了

怎樣做正宗的水煮魚(yú)？

這些菜竟是補鈣高手，比鈣片效果強10倍

豆腐滑魚(yú)

春天想長(cháng)個(gè)，吃一點(diǎn)香菇

比骨頭湯補鈣，才5毛一斤，我家每周做，雷打不動(dòng)，脆嫩可口

水煮魚(yú)

個(gè)高的孩子更要補鈣

寒假是孩子長(cháng)高的黃金期，這幾種食物經(jīng)常吃點(diǎn)，補鈣又長(cháng)高

“窮人的補鈣菜”找到了，每天炒一盤(pán)，補鈣質(zhì)，孩子個(gè)頭長(cháng)得快！

X型腿的飲食

孩子補鈣就喝骨頭湯，這種雷不要踩.支一招簡(jiǎn)單實(shí)用更有效

常用“海中牛奶”煮湯喝，補鈣又補鋅，孩子個(gè)頭猛往上躥

骨頭湯怎么熬好喝又補鈣？(官人姐姐的回答,239贊)

香菜是骨質(zhì)疏松的“發(fā)物”？醫生：3物是骨質(zhì)疏松的“幫兇”，勸你少吃

香菜皮蛋魚(yú)片湯的做法

海鮮湯(海鮮湯的四大食用注意事項)

補鈣少了它，效果差不少！香菇吃前多做一步，鈣質(zhì)好吸收，營(yíng)養更高！

香菜的功效與副作用

這種菜老人補鈣孩子補腦, 簡(jiǎn)單易做, 要常做給老人孩子吃

3招鎖住菜中鈣質(zhì)，這些烹飪技巧你值得擁有！

家庭自制酸菜魚(yú)做法，肉質(zhì)細嫩，湯汁濃郁，好吃下飯，果斷收藏！

魚(yú)片好吃你會(huì )做嗎？水煮魚(yú)片在家自己做，湯白味鮮，魚(yú)片滑嫩有彈性，比飯店的還好吃

常吃這四種家常菜，補鈣又健康，營(yíng)養翻倍！

??今日菜譜 | 蓮藕排骨湯，豆腐滑魚(yú)片.....都是營(yíng)養又補鈣的美味啊~

冬季常吃四種家常菜，補鈣又健康，營(yíng)養還翻倍